QA138 प्रश्न: मुझे स्व-नापसंद की समस्या है। मुझे नहीं पता कि इसका कारण क्या है, और मुझे नहीं पता कि इसके बारे में क्या करना है।

जवाब: यह बहुत अच्छा है कि आप इसके बारे में जानते हैं, बहुत बार लोग इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं और केवल इस तरह के आत्म-नापसंद के परिणामों से पीड़ित होते हैं। इसलिए यह पहले से ही सही दिशा में एक अच्छा कदम है। अगली बात यह होगी कि आप बहुत गहराई तक जाएं और अपने जीवन, अपनी प्रतिक्रियाओं, अपने अंतरतम को स्वयं समझें।

मेरा सुझाव है कि आप ऐसे गहन कार्य शुरू करते हैं, जिसमें निश्चित रूप से, आपको मदद की आवश्यकता है। अब, जो भी उत्तर मैं आपको दे सकता था उसका ज्यादा मतलब नहीं होगा क्योंकि यह केवल शब्द होगा। यह आंशिक रूप से सिद्धांत होगा जिसे आपने अक्सर सुना है, और आंशिक रूप से जो नया हो सकता है, लेकिन फिर भी एक सिद्धांत की तरह बहुत अधिक ध्वनि करेगा।

जो भी मैं कहता हूं, वह आपके लिए बहुत मायने नहीं रखेगा, क्योंकि यह तब तक ध्वनि और सामान्य रहेगा जब तक यह एक सिद्धांत है। एकमात्र तरीका यह हो सकता है कि आपके लिए एक वास्तविकता हो, जिसमें आप उन पहलुओं की परत को उजागर कर रहे हैं जिनमें आप खुद को छिपाते हैं।

मैं आपको कुछ सामान्य जानकारी दूंगा, जो शायद आप में एक घंटी या एक प्रतिध्वनि बजाएगा। एक के लिए, कुछ क्षेत्रों में सबसे अच्छा एहसास न होने का तथ्य है। अब, मुझे पता है कि यह सामान्य लगता है, और आपको विशेष रूप से यह पता लगाना होगा। अधिक सतही स्तर पर, आप अपने आप को नापसंद करते हैं कि आपकी आदर्श मांगें क्या नहीं हैं। लेकिन यह केवल सतही है।

जब तक आप उस स्तर पर बने रहेंगे, तब तक आप बहुत निराश महसूस करेंगे, क्योंकि आप कभी भी आदर्श नहीं बन सकते। लेकिन असली कारण कभी भी निराशाजनक नहीं होता है, क्योंकि आप अपने लिए बहुत सी ऐसी चीजें ला सकते हैं जो अभी भी निष्क्रिय हैं।

क्योंकि आप में एक डर है कि आप में कुछ क्षेत्रों को छूने के लिए, यही कारण है कि आप अपने आप को नापसंद करते हैं। आपके जीवन में, आपके भीतर और आपके बाहरी जीवन में कुछ ऐसे पहलू हैं, जिन्हें आप स्पर्श नहीं करते हैं, जिन्हें आप बहुत ही स्पष्ट व्याख्या के साथ खुद को संतुष्ट करते हैं और उन्हें होने देते हैं। और यही कारण है कि आप अपने साथ सबसे अच्छा नहीं कर सकते हैं। इसलिए आप खुद को नापसंद करते हैं।

कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जो इतने दर्दनाक लगते हैं कि आप उन्हें छूना नहीं चाहते हैं। लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, मेरे सबसे प्यारे दोस्त, कि जैसे ही आप वास्तव में इसे देखेंगे, दर्द नहीं होगा। दर्द गायब हो जाएगा। दर्द अब वहाँ है क्योंकि आपको लगता है कि कुछ भी नहीं है - आप बिल्कुल निराश हैं, कुछ भी नहीं बदल सकता है।

अब, शायद इन क्षेत्रों में जो परिवर्तन मौजूद हो सकता है और हो सकता है, वह ठीक उसी रूप में नहीं होगा जैसा कि आपके मन में था, लेकिन यह अच्छा और सही और कुल होगा, पूरी तरह से संतोषजनक।

 

प्रश्न १४ about प्रश्न: मेरे पास एक प्रश्न है कि जिस दंडात्मक रवैये के बारे में आपने अपने बारे में बात की है। मुझे कुछ समय पहले एहसास हुआ कि एक सामान्य विचार जो सुबह मुझे तब होता है जब मैं दिन का सामना करता हूं, "मेरे साथ क्या गलत है?" मैं बहुत जल्दी एक जवाब ढूंढता हूं, हालांकि यह समय-समय पर अलग हो सकता है। क्या आप मुझ पर इस लगातार आरोप लगाने वाले सवाल की उत्पत्ति के बारे में मुझे थोड़ा सा बता सकते हैं?

उत्तर: हां। अब फिर से, हाल के घटनाक्रमों के साथ, आमतौर पर इस पैथवर्क में और विशेष रूप से आपके अपने काम में, मैं इन सभी विभिन्न परतों को पार करता हूं जो हम अतीत में चिंतित थे और समस्या की जड़ तक जाने की कोशिश करते हैं, जो वास्तव में आखिरी से जुड़ा हुआ है भाषण [व्याख्यान # 148 सकारात्मकता और नकारात्मकता एक ऊर्जा वर्तमान के रूप में].

यहाँ लगातार आरोप एक खुशी / दर्द सिंड्रोम के अपने खुद के नाभिक के खिलाफ अपनी लड़ाई है। आत्म-अस्वीकृति और इन पहलुओं को पूरा करने का डर इतना तीव्र है कि आप अपने आप को एक ही सिक्के के दोनों किनारों का अनुभव करने की अनुमति नहीं दे सकते। इसलिए आप दूर खींचते हैं, आप धक्का देते हैं, और आप अपने आप को दोनों से इनकार करते हैं - या आप अपने आप को दोनों को नकारने की कोशिश करते हैं - प्रत्येक, एक अलग तरीके से, प्रत्येक चेतना के एक अलग स्तर पर।

आप वास्तव में इस अहसास के बहुत करीब हैं जहां आप वास्तव में अनुभव कर सकते हैं कि मैंने यहाँ क्या कहा है। लेकिन यह तरीका होना चाहिए। यह तरीका होगा: आप पूरी तरह से आंतरिक जीवन के लिए आएंगे जब आप किसी बुरे के खिलाफ नहीं धकेलेंगे और इसलिए अच्छे को नकारना चाहिए, यह हमेशा और हर समय वांछनीय रहेगा।

इसके लिए जीवन की प्रकृति, जीवन का सार, जीवन की बहुत ही विशेषता असीम रूप से आनंदित होना है। जब मनुष्य, अपनी विकृतियों के माध्यम से और खुद को विभाजित करने के माध्यम से, इस संभावित आनंद को नकारात्मक पहलुओं में बदल देता है, तो वह इस नकारात्मक पहलू से लड़ता है और इसलिए उस आनंद को अस्वीकार करना चाहिए जो संभव है और इसलिए आनंद के लिए लालसा द्वारा आगे संघर्ष करना चाहिए। उसी समय से इनकार कर रहा है।

प्रश्न: क्या मैं आपसे इसके संबंध में कुछ और पूछ सकता हूँ? मुझे अब एहसास होने लगा है कि जब मैं इस तरह से अपने आप पर आरोप लगाता हूं, तो मैं उस चीज के खिलाफ जोर देता हूं जिसे मैं कमजोरी मानता हूं, और मैं इस कमजोरी के लिए खुद की निंदा करता हूं। क्या यह संभवतया सत्य है कि इस कमजोरी में मुझे जो आनंद मिलता है, उसकी निंदा करते हुए, मैं उसी समय स्वयं की निंदा करता हूं। इसलिए मैं किसी भी तरह की खुशी के लिए खुद की निंदा करता हूं, क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि उस समय इस तरह का एकमात्र आनंद मिल सकता है जिसे मैं कमजोरी मानता हूं?

उत्तर: यह पूरी तरह से सच है! वास्तव में, आप यहां जो कहते हैं, वह वास्तव में वैसा ही है जैसा मैंने समझाया था। और इसके लिए आपको बस इस काम पर जाने की आवश्यकता है और विशेष रूप से अपने आप को यह कहते हुए कि आप इससे दूर नहीं होना चाहते हैं - आनंद और नकारात्मकता दोनों; आप इसे इसके सार में अनुभव करना चाहते हैं, जैसा कि यह वहां है, और इसे संचालित करते हुए देखें।

 

QA177 प्रश्न: एक अन्य व्यक्ति ने गुस्से पर एक सवाल पूछा और आपने जवाब दिया, जैसा कि मुझे यह मिला, कि यह क्रोध दूसरों से प्यार की उम्मीद करने की निराशा से, हमारी विशेषता की पुष्टि करने के लिए, दूसरों से वास्तव में हमें बनाने की अपेक्षा करने के लिए था। और जब आप अंततः यह महसूस करते हैं कि यह कभी नहीं के बिना आएगा, तो आप शायद इस गुस्से से निपट सकते हैं कि आपको इसे स्वयं करना चाहिए।

सब ठीक है, तुम अपने आप को कैसे प्यार करना शुरू करते हो? इस विचार से दूर जा रहे हैं कि यह बिना से आना चाहिए, जब यह वास्तव में आपके जीवन का पैटर्न रहा है - आप अपने आप को कैसे प्यार करना शुरू करते हैं, अपने विशेष गुणों को पसंद करते हैं यदि आप उनके पास हैं, तो अपने आप को बनाने के लिए विशेषता से चिपके नहीं, लेकिन पसंद करें आपका अपना व्यक्तित्व, खुद को इस तरह का प्रतिज्ञान देना? आप इसका निर्माण कैसे शुरू करते हैं?

उत्तर: ठीक है, मैं कहूंगा कि अपने आप को पसंद करने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि आप अपने आप को क्यों पसंद नहीं करते हैं। और इसका कारण हमेशा यह है कि कुछ भावनाएं और दृष्टिकोण और पहलू हैं, जिन्हें आपने अपने आप में बिल्कुल स्वीकार नहीं किया है, जिनमें से कई मानव और समझ में आने वाले और सामान्य हैं, एक निश्चित अर्थ में - जरूरी नहीं कि वांछनीय हो, लेकिन वे सामान्य हैं। वे इंसान होने का हिस्सा हैं।

हां, आप अपने लिए जो आदर्शवादी मानक तय करते हैं, वे ऐसी स्वीकृति को असंभव बनाते हैं। और फिर चरित्र और निष्ठा के वास्तविक दोष भी हैं। जैसा कि मैंने यहां एक अन्य प्रश्न और उत्तर अवधि में कहा था, मैंने सभी प्रकार की चीजों को सूचीबद्ध किया जो अखंडता की कमी थी। वे विक्षिप्त धोखा देने, खेल खेलने की सूक्ष्मता के प्रतिरूप हैं, जो कि बहुत ही सूक्ष्म तरीके से दूसरों पर फेरबदल करता है, जिस नकारात्मकता को कोई अपने लिए स्वीकार नहीं करना चाहता। इत्यादि इत्यादि। कोई चीज लेकर भाग जाना चाहता है।

ये सभी चीजें आत्म-सम्मान और आत्म-पसंद को प्रभावित करती हैं। अब, आपको इन तत्वों का पता लगाना है, श्रमसाध्य रूप से, और उन्हें देखना और उन्हें मानना ​​और उन पर विचार करना है। यदि आप क्रोध और घृणा और क्रोध को महसूस करते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप एक बच्चे के रूप में निराश थे, और आपने अपने द्वारा अपनाए गए नकारात्मक पैटर्न के कारण जीवन भर खुद को निराश करना जारी रखा, तो इसके लिए पूरी तरह से स्वामित्व होना चाहिए।

किसी को विनाशकारी न होकर इसे एक आत्म-जिम्मेदार तरीके से व्यक्त करने का एक तरीका तलाशना है और इसे अभिनय नहीं करना है। यह एक तरीका है, एक काम, जो करना है।

एक और बात यह है कि अखंडता की हानि, इसे बनाने वाले पैटर्न को छोड़ना होगा। और इसलिए, एक स्व-पसंद एक प्राकृतिक उप-उत्पाद के रूप में आएगा। यह एक अप्रत्यक्ष परिणाम होगा। इसे कभी भी सीधे प्राप्त नहीं किया जा सकता है। आप खुद को कभी नहीं बता सकते, "अब मैं खुद को पसंद करूंगा।" यह उस तरह से काम नहीं करेगा।

प्रश्न: लेकिन कुछ हद तक, हम सभी अपने आप को पसंद करते हैं।

उत्तर: कुछ हद तक, बिल्कुल।

प्रश्न: मेरा मतलब है, क्योंकि हम जीवित हैं। मुझे लगता है कि मैं मुझे पसंद करता हूं क्योंकि मैं हूं।

उत्तर: सही है। कुछ हद तक, हाँ। लेकिन हम इस बारे में बात कर रहे हैं कि आत्म-अनुपस्थित व्यक्ति किस सीमा तक है। और मैं कहूंगा कि आप जहां भी अप्रभावित और पीड़ित हैं, आपने भी अपनी आत्म-पसंद को बिगड़ा होगा।

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