QA154 प्रश्न: मैं कई समस्या क्षेत्रों में आया हूं जो सभी मेरी अपनी आत्म-स्वीकृति की ओर इशारा करते हैं। और मुझे नहीं पता कि इस समय मुझे क्या करना है, क्योंकि मैं सिर्फ यह नहीं देखता कि मैं कहां हूं।
जवाब: पहली जगह में, आप वास्तव में भारी कदम और स्वास्थ्य की ओर गति के साथ आगे बढ़ रहे हैं। यदि कोई वास्तव में यह मूल्यांकन करने में सक्षम होगा कि आप अभी कहाँ हैं और आप कुछ महीने पहले ही कहाँ हैं, तो कोई इसे लगभग चमत्कारी कह सकता है, अगर ऐसी कोई बात होती।
अब, आपकी अचानक अंतर्दृष्टि और खुद को स्वीकार न करने के रूप में खुद को देखना आत्म-स्वीकृति की ओर पहला कदम है। अब आप इसे आंशिक रूप से अस्पष्ट तरीके से महसूस करना शुरू करते हैं, लेकिन आंशिक रूप से, कम से कम क्षणों में, आपको ऐसी झलक मिलती है, जहां आप देखते हैं कि आपने किस हद तक खारिज कर दिया है, न केवल खुद बल्कि वास्तविकता भी।
उस दृष्टिकोण से, इस पथ पर अपने अगले कदमों को सार्थक तरीके से निर्देशित करना आसान होगा ताकि आप जान सकें कि आप कहां जा रहे हैं और क्यों। यदि आप प्रति स्वयं को गैर-बराबरी कहकर रोकते हैं, तो यह आपकी मदद नहीं कर सकता है। यदि आप वास्तविकता को अस्वीकार्य कहते हैं, तो यह एक ऐसी अवधारणा है जो आपकी मदद नहीं कर सकती है।
लेकिन अगर आप इन दोनों को जोड़ते हैं, अगर आप देखते हैं कि आपने खुद को किस हद तक स्वीकार नहीं किया है क्योंकि आपको इस बात की पूरी गलतफहमी थी कि वास्तविकता कैसी होनी चाहिए, तो आपको पता होगा कि कहां जाना है। उदाहरण के लिए, मैं इसे इस तरह इंगित करता हूं। आप वास्तविकता की कल्पना करते हैं कि आपको, साथ ही अन्य लोगों को पूर्णता की डिग्री में अलग होना चाहिए।
इस तरह से आपने वास्तविकता को अस्वीकार कर दिया है क्योंकि ऐसा होना आपके अस्तित्व के दायरे में होना है। अब, यदि आप उस बिंदु पर आ सकते हैं जहाँ आप इस वास्तविकता को स्वीकार कर सकते हैं कि आप और अन्य और आप जिस दुनिया में रहते हैं वह क्या है, और न कि आपने जो सोचा था वह होना चाहिए, आपको पता चल जाएगा कि किस दिशा में बढ़ना है। यह केवल एक उदाहरण है।
अगला उदाहरण यह है कि आपने प्रत्येक अवधारणा के बाद एक निश्चित अवधि निर्धारित की है कि किसी को अच्छा कैसे होना चाहिए, या किसी को कैसे बुरा नहीं होना चाहिए। और वह सब कुछ है जो आपके जीवन की चीजों के प्रति, आपके जीवन की वास्तविकता के बारे में आपकी सचेत और अचेतन धारणा में है।
ताकि जब आप अपने या दूसरों में नकारात्मक लक्षण महसूस करें, तो आप इसे स्वीकार नहीं कर सकते, क्योंकि यही सब कुछ था। दूसरी ओर, आप इसके होने के कारण को समझने के लिए भी तैयार नहीं हो सकते थे, क्योंकि यह आपके लिए इतना अस्वीकार्य, इतना आपत्तिजनक था, कि आपको इसे पूरी तरह से दूर करना होगा और इसे दूर करना होगा।
अब, वास्तविकता के बारे में आपकी और आपकी और दूसरों की वास्तविकता के बारे में आपकी स्वीकृति उस बिंदु तक विस्तारित हो सकती है जहां आप कहते हैं, “हां, हम ये सभी खामियां हैं, लेकिन यह सिर्फ बुरा नहीं है। हमें देखते हैं क्यों; मुझे अपने क्षितिज का विस्तार करने दें और समझें कि क्यों। ” यह आपको अपनी खुद की वास्तविकता का एक बहुत बेहतर समझ देगा।
एक और उदाहरण है कि आपके पास भ्रम है - और इसलिए स्व-अस्वीकृति - सही और गलत के तत्वों का, न केवल इस अर्थ में कि वास्तव में एक अवांछनीय लक्षण है, और आप इस अवांछनीयता के अस्तित्व के कारण खुद को या दूसरों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं विशेषता, लेकिन यह भी कि मानव के जीवन में क्या वांछित है और क्या अवांछनीय है, इस बारे में पूर्ण भ्रम की स्थिति में है।
उदाहरण के लिए, भावनाओं और आनंद - इसका हिस्सा कामुकता की पूरी अवधारणा होगी, कामुकता का पूरा अनुभव - आपको ऐसा आपत्तिजनक और इतना बुरा लगता है कि आपने इसे पूरी तरह से दूर कर दिया है।
यह वास्तविकता का एक और भ्रम है और इसलिए स्व-अस्वीकृति है। क्योंकि आपके जीवन का वास्तविक तथ्य, आपकी वास्तविकता का, आपकी अपनी अवधारणाओं के अनुसार स्वीकार्य होने के सांचे में नहीं निचोड़ा जा सकता है। और इसलिए आपको खुद को अस्वीकार करना होगा, क्योंकि आप इसमें फिट नहीं थे। क्या तुम समझते हो कि? {हाँ}
तो आप सौभाग्य से अपने आप में इस पूरे स्तर से अवगत हो गए हैं - आप जीवन की अस्वीकृति, स्वयं की अस्वीकृति, वास्तविकता की अस्वीकृति, और इसलिए सभी लोगों की अस्वीकृति, अपने आप में शामिल हैं, और उस की अस्वीकृति के संबंध में क्या करते हैं, जो सबसे अच्छा है , अर्थात्, अच्छी भावनाएँ।
अब जब आप इसके बारे में जानते हैं और आप इस प्रतिक्रिया को देख सकते हैं - एक सम्मिलित अत्याचारपूर्ण तरीके से नहीं, जैसा कि आपने पहले किया था, लेकिन अधिक टुकड़ी और आत्म-अवलोकन के साथ - यह उतना मुश्किल नहीं होगा जितना कि आप अपनी चीजों की अवधारणा को फिर से समझना चाहते हैं। जैसे वें हैं।
इसलिए आप अपने आप को पसंद करना और स्वीकार करना शुरू कर देंगे, भले ही ऐसे लक्षण हो सकते हैं जो वास्तव में अनसुलझे हैं। आप दूसरों की भी अधिक स्वीकार करने वाले होंगे। और आप जीवन के उन पहलुओं को गले लगाएंगे जिन्हें आपने अस्वीकार कर दिया है, क्योंकि उन्हें गले लगाना चाहिए।
यह कहना मुश्किल नहीं होगा, मैं कहने के लिए उद्यम करता हूं। मुझे लगता है कि सबसे कठिन हिस्सा खत्म हो गया है - ऐसा नहीं है कि अन्य लड़ाई और स्पष्ट अस्थायी रिलेप्स नहीं होंगे; वह, निश्चित रूप से, हमेशा होता है, अनिवार्य रूप से प्रत्येक नई बाधा से पहले। लेकिन आगे की सड़क आपके लिए उतनी कठिन नहीं होगी।
QA162 गाइड टिप्पणी: अपने आप के प्रति आपका रवैया शांत इच्छाशक्ति में से एक हो सकता है। यह खेती करने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण दृष्टिकोण है, और इसकी खेती की जा सकती है। और मेरे कहने का मतलब यह है कि निम्नलिखित है। आत्म-स्वीकृति से जो शांति पैदा होती है, वह यह है कि आप इंसान हैं, जिससे आपको समस्याएँ हैं, और आपकी कोई भी माँग तुरंत पूरी नहीं होती है।
आपकी समस्याओं का दुख अब काफी हद तक है, क्योंकि आप व्यक्तिगत रूप से स्वयं को इस शांत आत्म-स्वीकृति के साथ संपर्क नहीं करते हैं। लेकिन आप अपने आप को एक ऐसी अवस्था में मार देते हैं, जिसे आप अभी तक प्राप्त नहीं कर सकते हैं
अब, केवल इस बात को स्वीकार करने की शांति में कि आप कहां हैं, अपनी समस्याओं को स्वीकार कर रहे हैं, स्वीकार कर रहे हैं, आपकी सीमाएं हैं, स्वीकार करने से आपमें विनाशकारी भावनाएं हैं - तभी आप अपने भीतर की सच्चाई, अपने आप में सच्चाई को देखने, सबसे अच्छा सक्रिय करने के लिए लगातार अपनी आंतरिक इच्छा को मजबूत कर सकते हैं अपने भीतर की शक्तियों को सत्य को देखने के लिए - कभी अंधा नहीं होने के लिए, विकृत बचकानी भावनाओं में वास्तविकता की भावना को बढ़ाने के लिए।
इसलिए, एक मजबूत, सकारात्मक इच्छा और शांत आत्म-स्वीकृति अन्योन्याश्रित और परस्पर जुड़ी हुई है। यह झूठ है, प्रताड़ित है कि वह स्वयं को स्वीकार नहीं करता है जहां वह अब है, जो खुद के साथ अधीरता पैदा करता है, और यह, एक ही समय में, इच्छाशक्ति को पंगु बनाने का प्रभाव है जो प्रभावी रूप से अपने भीतर काम करने के लिए जा सकता है। आप अपने जीवन, अपने विकास, अपने व्यक्तिगत विकास, अपने कनेक्शन और इस अवतार के अपने अर्थ को समझने के लिए नया जीवन लाएं। यह लगातार बढ़ता जाएगा।
QA176 प्रश्न: यह इस तरह के कई-पक्षीय प्रश्न हैं, मुझे शायद ही पता है कि कहां से शुरू करें। मैं दिनों के लिए तनावपूर्ण, दुखी राज्य में रहा हूं, आंशिक रूप से शरीर के मूल्यांकन के कारण जो हमने समूह में किया था। मैंने अपने शरीर में नकारात्मकता के क्षेत्रों से बहुत नकारात्मक रूप से प्रभावित महसूस किया, विशेष रूप से मेरे कंधे के आसपास नाखुशी। मैं बहुत अयोग्य और अस्वीकार्य महसूस कर रहा हूं, और मैं सब कुछ वापस पा रहा हूं। मैं इसे वापस नहीं पकड़ सकता हूं और फिर भी मैं इसे बाहर नहीं जाने दूंगा।
उत्तर: हां। हाँ। यह सही है।
प्रश्न: जैसे मैं दो अस्वीकार्य चीजों के बीच पकड़ा गया हूं। {बिल्कुल} और मुझे सालों में पहली बार सिरदर्द हो रहा है। इसके अलावा, बात यह है कि वास्तव में मनोबल है कि मैं वास्तव में खुद के लिए प्रतिबद्ध नहीं हूं। मुझे नहीं पता कि मैं हूं या अगर मैं नहीं हूं। लेकिन मुझे होना चाहिए, क्योंकि मुझे लगता है कि अगर मैं नहीं कर रहा हूं, तो मुझे लगता है कि मुझे "होना चाहिए"। फिर भी मुझे ऐसा लगता है जैसे मेरे पास वास्तव में खुद को समर्पित करने के लिए नैतिक फाइबर नहीं है और वास्तव में खुद के लिए खड़ा हूं।
बहुत ज्यादा खुश करना चाहते हैं या भीड़ में से एक होना चाहते हैं, इस तरह की चीज। मेरे सबसे बड़े दृष्टिकोणों में से एक है "मुझे साथ ले जाना" - एक बच्चे के रूप में मैं हमेशा दूसरे बच्चों के साथ जाना चाहता था - और मैं बाहर छोड़ दिया महसूस कर रहा हूं। यह उस तरह की बात है जो मेरे आत्म-सम्मान को कमज़ोर करती है। उसी समय, मैं अपनी प्रतिबद्धता के बारे में सोच रहा हूं और अगर यह वहां है तो मैं सोच रहा हूं। मुझे यकीन नहीं है कि यह है या नहीं।
उत्तर: अब, मैं आपको यहाँ कुछ उत्तर देने का प्रयास करूँगा। पहली जगह में, मैं आपसे यह कहना चाहता हूं कि अब आप जो अनुभव करते हैं, वह कुछ ऐसा है जो हमेशा आप में रहा है और आपने अपने पूरे जीवन को कमज़ोर किया है, हालांकि आप किसी तरह इसे अपनी जागरूकता से छिपाए रखने में कामयाब रहे हैं।
आपके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हमेशा जो कुछ भी था वह अब आपकी सतह पर पहुंच गया है, अन्यथा आप इस संघर्ष और इन नकारात्मकताओं को खत्म करने के लिए कुछ नहीं कर सकते हैं। तो आप वास्तव में क्या अनुभव करते हैं - और ऐसा अक्सर होता है - यह है कि जब कोई व्यक्ति सबसे महत्वपूर्ण प्रगति करता है, तो वह बहुत दुखी होता है।
क्योंकि वह इस बात से अवगत हो जाता है कि हमेशा क्या रहा है, लेकिन जो वह जानने में कामयाब नहीं हुआ, जिसका मतलब यह नहीं था कि वह खुश था। लेकिन उसने किसी तरह अपनी अप्रसन्नता का अनुभव विचित्र रूप से और परोक्ष रूप से भी किया, और अभी भी उसे बाहरी दुनिया पर प्रोजेक्ट करने में सक्षम था और कहता था, "ठीक है, मैं दुखी हूं क्योंकि ऐसा है और इसलिए मेरे साथ ऐसा हो रहा है, या क्योंकि जीवन इसी तरह है।"
हालांकि, जब आप इस बिंदु पर आते हैं, तो आप इस तथ्य को जानते हैं और उसका सामना करते हैं, क्योंकि यह हमेशा मामला होता है, कि यह आप ही हैं जो आपसे यह कर रहे हैं। यह आपके बारे में आपकी भावनाएं हैं जो आपको दुखी करती हैं। तो यह वास्तव में प्रगति है।
अब, अगली बात जो मैं यहां कहना चाहूंगा, वह यह है कि आपका सेल्फ-रिजेक्शन आपके लिए सबसे दर्दनाक चीज है और यही वह चीज है जिससे आप वास्तव में दूर भागते हैं। और जब से आप इस तथ्य से भाग गए हैं कि आप अपने आप को इतना नापसंद करते हैं - व्यावहारिक रूप से सब कुछ के लिए - आप यह नहीं देख सकते थे कि आप अपने आप को जीवन की पूर्णता के लिए प्रतिबद्ध नहीं कर सकते थे, आपको जो सबसे अच्छा मिला है, उसे बढ़ते हुए, होने के लिए खुशी, अपने दृष्टिकोण के सबसे सकारात्मक को खुशी देने के लिए, विकास के लिए, अपनी समस्याओं को खत्म करने के लिए, वास्तव में जो कुछ भी हो सकता है उसके लिए खुद को शामिल करना और प्रतिबद्ध करना। यह सबसे महत्वपूर्ण बात है।
बेशक यह प्रतिबद्धता की कमी है, लेकिन यह तब तक अभाव होना चाहिए जब तक कि आप का सामना नहीं करना पड़ता है, जो आपके बारे में निराशाजनक है। बेशक यह निराशाजनक राय एक विकृति है। आप अपने आप को इस तरह से एक भयानक बंधन में डालते हैं, और आप अपनी सभी शक्तियों, आपके सभी आंदोलन, आपके सभी संकायों और संसाधनों को पूरी तरह से निष्क्रिय कर देते हैं, जो बहुतायत से मौजूद हैं लेकिन आप उपयोग नहीं करते हैं।
अब, यह आत्म-स्वीकृति है जिसे मिलना चाहिए। यह मन का एक क्लिक है जो अंतर बनाता है। आत्म-स्वीकृति के विषय के संबंध में मन की यह क्लिक, क्या आपको यह पता लगाना है कि आप नकारात्मक भावनाओं को कहां स्वीकार कर सकते हैं और इस प्रवेश के कारण, अपने आप की तरह और भी - और जहां आपको क्रम में परिपूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है अपने आप को पसंद करने के लिए।
अब, आपके पास अपनी खुशी की भावनाओं की बहुत गहरी जड़ें हैं। आप उनके बारे में बहुत बुरा महसूस करते हैं - मूल रूप से, शुरू में। इसलिए आप उन्हें बहुत अनिश्चित तरीके से विभाजित करते हैं। वे किसी तरह प्रेम भावनाओं से अलग हो जाते हैं। फिर वे एक ऐसा चैनल लेते हैं, जो वास्तव में आपको अपने बारे में, आपकी खुशी की भावनाओं के बारे में बुरा महसूस कराता है। कुल आध्यात्मिक स्व को प्रेम और सेक्स को एकजुट करना चाहिए, और यदि ऐसा नहीं है, तो आत्म-अस्वीकृति होनी चाहिए।
प्रश्न: मैं प्रतिबद्धता महसूस नहीं कर सकता इसका कारण यह है क्योंकि मुझे वास्तव में अपने आप में कुछ वास्तविक के साथ संपर्क करने में परेशानी हो रही है - कुछ की तलाश करने के लिए आवक विचारों को भेजना और इसे खोजने में सक्षम नहीं होना। अगर मैं भावना को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हूं, तो मैं कभी भी एक तरह से खुद तक पहुंचने में सक्षम नहीं होने जा रहा हूं।
उत्तर: बिल्कुल। यह बिल्कुल सच है।
प्रश्न: मैं किसी ऐसी चीज़ से प्रतिबद्धता नहीं प्राप्त कर सकता, जिसके साथ मैं संपर्क नहीं कर रहा हूँ।
उत्तर: यह बिल्कुल सच है! आप अपने आप को कमिट नहीं कर सकते, आप वास्तव में आगे नहीं बढ़ सकते हैं और यदि आप स्वयं के सबसे महत्वपूर्ण पहलू अर्थात् भावनाओं - से वंचित हैं, तो आप स्वयं भी नहीं होंगे।
प्रश्न: मुझे लगता है कि अहंकार की ताकत का भी सवाल है। जब भी मैं कुछ गंभीरता से सोचने की कोशिश करता हूं, मेरा दिमाग भटक जाता है। मैं अपने बारे में गंभीर नहीं हूं। यह बहुत ही अनिश्चित तरह की बात लगती है।
उत्तर: आप देखते हैं, काफी समय पहले, मैंने आपको बताया कि समस्या यहाँ अहंकार की ताकत है। तब वह इस अवधारणा से सीधे जुड़ा होता है कि अहंकार शक्ति नहीं हो सकती है यदि आप अपनी भावनाओं को स्वार्थ के लिए स्वीकार नहीं करते हैं; आत्म-स्वीकृति केवल जीवन में होने और जीवन में आगे बढ़ने और जीवन में सक्रिय होने और अपनी खुद की पूर्ति के लिए प्रतिबद्ध होने की ताकत दे सकती है। वह अहंकार का कार्य है। और फिर भी, अहंकार अपने कार्य को पूरा नहीं कर सकता है अगर भावनाओं से इनकार किया जाता है।
प्रश्न: क्या आप मुझे बता सकते हैं कि आपको क्या लगता है कि अब सबसे तात्कालिक भावनाएँ हैं जिनसे मुझे संपर्क करना है?
उत्तर: आत्म-अस्वीकृति की भावना, अच्छा नहीं होने की भावना, अस्वीकार्यता की भावना। और फिर अगली बात यह होगी कि आप अपने बारे में ऐसा क्यों महसूस करते हैं।
