QA199 प्रश्न: मुझे पता है कि लोग मेरे बारे में परवाह करते हैं, लेकिन मेरे लिए इसे स्वीकार करना बहुत कठिन है। मुझे लगता है कि कहीं न कहीं मैं इसे खोने जा रहा हूं। और काम में मुझे लगता है कि मैं अपना हेल्पर खोने जा रहा हूं क्योंकि मैं इतना अच्छा वर्कर नहीं हूं। और इसलिए मैं इस में जाता हूं “मैं इसके लायक नहीं हूं; मैं अन्य लोगों के बजाय ऐसा क्यों कर रहा हूं। और मैं सोच रहा हूँ, "मुझे पता है कि यह कहीं न कहीं गलत होना चाहिए।" मुझे लगता है कि मैं इस काम में हूँ और कई बार भावनाएँ एक सुंदर तरीके से अभिभूत करने वाली होती हैं, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मैं इसे खोने जा रहा हूँ।
जवाब: जिस हद तक आप अच्छी भावनाओं को खोने से डरते हैं, आप अभी भी मानते हैं कि कोई और उन्हें आपको दे रहा है। यह इस हद तक है कि आप में इस तरह की निर्भरता है, और यहां तक कि मांग "मुझे अच्छी भावनाएं दें;" आप मुझे अच्छी भावनाएं दें! " जो कोई भी "आप" हो सकता है - जीवन, अन्य लोग, आपके माता-पिता, जो कोई भी - उस डिग्री तक आप इस डर में होना चाहिए कि आपसे कुछ लिया जा सकता है।
यह आवश्यक है कि आप महसूस करें कि आपकी अच्छी भावनाएं आपके भीतर हैं, कि आपका केंद्र आपके भीतर है। उस डिग्री तक जिसे आप महसूस करते हैं, आपको पता चल जाएगा कि आप हमेशा दूसरों को पाएंगे, क्योंकि यह आपकी अच्छी भावनाओं का केंद्र है, देने की आपकी इच्छा, देने और प्यार करने के लिए आपकी हिम्मत, अपरिहार्य रूप से उन लोगों की ओर लाएगा जो समान रूप से सक्षम हैं - क्योंकि वे करने के लिए तैयार हैं - आप को दे रहे हैं।
लेकिन यह आपकी समृद्धि की भावना है जो केवल तभी दूर हो सकती है जब आप डर और अविश्वास में बंद हो जाते हैं, कायरता, गर्व, घृणा, क्रोध और जो भी हो। यह केवल आपसे लिया जा सकता है क्योंकि आप इसे खुद से लेते हैं। जैसे आप दूसरों से दूर होते हैं, आप खुद से दूर होते जाते हैं। इस काम में व्यक्त होने वाली सभी नकारात्मक भावनाएं - और यह अद्भुत है कि ऐसा होता है - आप इस जागरूकता और स्वीकृति से इतनी स्पष्ट रूप से देखेंगे कि आप अच्छी भावनाओं को रोकते हैं, और फिर आप निर्जन होने की भावना के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं और अकेला और दुखी।
आप इसे दूसरे व्यक्ति पर डाल दें। आप जिम्मेदारी नहीं लेते हैं, भले ही आप स्वीकार करते हैं कि आप प्यार और देना नहीं चाहते हैं। आप अभी भी महसूस करते हैं कि आपके पास दूसरों के प्रति संवेदनशील होने का एक कारण है, क्योंकि आप अधीर महसूस करते हैं। आपका नया अनुभव आपके खुलने का एक परिणाम है, लेकिन उद्घाटन को अपनी रक्षा के लिए अपनी प्रतिबद्धता से दृढ़ होना पड़ता है, और जीवन की ओर सर्वश्रेष्ठ देने के लिए - सबसे ईमानदार और सबसे अच्छा जो आप में है।
यदि आप हर दिन एक ध्यान करेंगे जिसमें आप यह व्यक्त करते हैं, और यदि आप यह भी ध्यान करते हैं कि आप वास्तव में देखना चाहते हैं कि आप जीवन से कहाँ पीछे हटते हैं, तो आप यह नहीं चाहते हैं कि सद्भावना को कवर किया जाए जहाँ आप के सद्भाव इस सद्भावना को व्यक्त नहीं करते , लेकिन आप इसे देखना चाहते हैं और रोक की इस नकारात्मक इच्छा को बदलना चाहते हैं।
अपनी नफरत और अपनी नकारात्मकता और अपनी विनाशकारीता और अपनी बुरी इच्छा को स्वीकार करने से - वास्तव में इसे स्वीकार करने से - यह अपनी शक्ति का बहुत कुछ खो देता है। शक्ति केवल तब महान होती है जब आपको यह भी नहीं पता होता है कि आपके पास यह है, और जब यह अप्रत्यक्ष रूप से रोक कर और जीवन में कार्य करके निकलता है। आप इसके बारे में जानते भी नहीं हैं, लेकिन यह एक बहुत मजबूत अभिव्यक्ति है।
बेशक, लोग अपनी नकारात्मकताओं से दूसरों को प्रभावित करते हैं; वे ऐसा करने में मदद नहीं कर सकते। लेकिन सीधे, ईमानदार प्रवेश जो स्वयं पर जिम्मेदारी लेते हैं, इस नकारात्मक प्रभाव को काफी हद तक कम कर देते हैं।
प्रश्न: क्या यह उस भाव की तीव्रता के बावजूद होगा जो इसमें जाता है?
उत्तर: यह ईमानदार गहन अभिव्यक्ति के कारण है कि प्रभाव कम हो गया है। प्रभाव तब प्रबल होता है जब यह भूमिगत रूप से उत्सर्जित होता है और एक मानसिक केंद्र से दूसरे तक अचेतन स्तर पर आता है।
प्रश्न: मैं स्वयं को यह बताता हूँ कि आप क्या कह रहे हैं। और जब मैं कई भावनाओं को अवरुद्ध करता हूं, तो मैं जो करता हूं, वह विशिष्ट है। वे भावनाएँ वास्तव में और भी गहरी भावनाओं को रोक रही हैं - दोनों की आवश्यकता है और फिर घृणा, और फिर थूक, और अहंकार। और फिर निष्क्रियता पूरी चीज को मुक्त कर देती है, इसलिए मुझे इसे महसूस नहीं करना है। मैं बस यह जानना चाहूंगा कि उन भावनाओं का सामना कैसे किया जाए और परत के माध्यम से प्राप्त किया जाए।
उत्तर: हां। पहला, शायद, यह महसूस करना है कि अवरुद्ध का मतलब डर है। शायद अपने सहायकों के साथ अपने काम में, समूह में और काम के सभी विभिन्न पहलुओं में, आप वास्तव में डर का सामना कर सकते हैं। भय के साथ संपर्क में रहें। डर महसूस करना। पूरी तरह से इसका सामना करने और इसके माध्यम से जाने और अनुभव करने का साहस रखें। और वहां से आप अगली भावना के लिए आएंगे। फिर डर खुद को अन्य भावनाओं में बदल देगा। क्या आप समझे?
प्रश्न: हाँ। मुझे उस डर से डर लगता है।
उत्तर: हां। जब आप डर से डरते हैं, तो आप डर को खत्म करने की एक और अलग प्रक्रिया बनाते हैं। यह आपके क्रोध के बारे में गुस्सा होने जैसा है, वगैरह। इसलिए आपको डर को अंदर जाकर डर को रोकना होगा, अपने मन को उसमे घुसने देना होगा, जैसे सुरंग में जाना और उसे महसूस करना और उसे अनुभव करना और उसकी खोज करना और उसका परीक्षण करना और परीक्षण करना।
आप सभी अपनी भावनाओं में बहकर जीवन में उतर सकते हैं, जीवन और भावनाओं से बचकर नहीं। यह वही है जो आपको इतना दुखी करता है। यह भय को पार करने का एकमात्र तरीका है - इसमें जाकर - और आप ऐसा कर सकते हैं। आप इसे किसी भी छोटे से व्यक्तिगत पहलू पर ले सकते हैं। इन शब्दों को सुनने का आपका डर, अर्थ का डर, आप में यह टकराव हो सकता है। वास्तव में ऐसा क्या है जिससे आपको डर लगता है?
कभी-कभी आप वास्तव में डर को महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी ज्ञान भी "मुझे यह और वह डर लगता है" पहले से ही एक राहत और आपकी ऊर्जाओं का स्पष्टीकरण होगा और आपको और अधिक बना देगा, जो आपके भीतर केंद्रित होगा।
