QA188 प्रश्न: कुछ समय पहले मेरे अंदर ये भावनाएँ थीं, जो मैं हमेशा चिंता की भावनाओं के रूप में सोचता था। हाल ही में, मैंने महसूस किया कि यह भावना चिंता नहीं थी, लेकिन ऊर्जा का एक नया रूप है। यह मुझे चिंतित महसूस कर रहा है, और मुझे आश्चर्य है कि क्या आप समझा सकते हैं?
उत्तर: हां, सही, यह बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ आपके पास इसका एक जीवंत उदाहरण है कि मैंने अतीत में क्या लिखा है - कि जब व्यक्ति को डर लगता है, तो वह इसे एक चिंता बना देता है; उनका मानना है कि यह चिंता है; उनका मानना है कि यह कुछ ऐसा है जो नहीं होना चाहिए, क्योंकि अधिकांश मनुष्यों को यह भी नहीं पता है कि वास्तव में क्या भावनाएं हैं। और जब वे उन्हें महसूस करते हैं, तो वे चिंतित हो जाते हैं और भावनाओं को अधिक चिंता में डाल देते हैं।
जब आप चिंता महसूस करते हैं, तो कभी-कभी इसमें आराम करें और खुद से पूछें, “क्या यह वास्तव में चिंता है? शायद यह एक और भावना है कि मैं इनकार करता हूं। यह एक बहुत ही सकारात्मक, सुंदर एहसास हो सकता है। यह एक नकारात्मक भावना हो सकती है। यह गुस्सा हो सकता है। ” लेकिन फिर, अगर क्रोध को पूरी तरह से स्वीकार कर लिया जाता है, तो यह बहुत जल्द खुशी में बदल जाएगा। और आनंद का इनकार, तब, चिंता का यह ब्लॉक बनाता है।
अपने आप को बहने दें, भले ही आपको तत्काल राहत न मिले। राहत जरूरी नहीं है। यह केवल इतना जरूरी है क्योंकि आपको लगता है कि आप भावना को बर्दाश्त नहीं कर सकते। यह होने का एक सुंदर तरीका है, एक बार जब आप प्रवाह को होने देते हैं और इसे चिंता में नहीं बदलते हैं। आपका स्वागत है!
एहसास यह सबसे रचनात्मक, शक्तिशाली ऊर्जा है जिसके साथ आप अपना जीवन बना सकते हैं। आप सुंदर भावनाओं को बना सकते हैं, जो बदले में, पारस्परिकता पैदा करते हैं, सही लोगों को अपनी ओर आकर्षित करते हैं। इससे आप अपने जीवन में नए विस्तार की परिस्थितियाँ बना सकते हैं। इस ऊर्जा के प्रति सजग रहें कि आप भावना को नकार कर चिंता में अनुबंधित हों। यह वही है जो मैं हमेशा कहता हूं।
QA192 प्रश्न: मुझे ये चिंता मंत्र होते थे जिसमें मैं तनाव और दिल की धड़कन का अनुभव करता था। मैंने लंबे समय से ऐसा नहीं किया है, लेकिन मुझे खुशी से तनाव है। यह काफी नई बात है। मैंने व्याख्यान पर काम करना शुरू कर दिया है, और इससे मुझे इतना आनंद मिलता है कि मैं इसके बारे में बहुत उत्साहित हो जाता हूं और मुझे लगता है कि जैसे मेरे शरीर में खुशी नहीं होगी, वैसे ही यह नकारात्मक भावनाओं को शामिल करने में सक्षम नहीं है । इसके बारे में मुझे क्या करना चाहिए?
उत्तर: आप अहंकार अस्तित्व की ख़ासियतों में से एक के प्रति सचेत हो रहे हैं और यह आनंद, आनंद, आनंद की अस्वीकृति है, जो किसी अन्य भावना की अस्वीकृति के सीधे संबंध में है - सुखद या अप्रिय। जब भी आप एक सेट से बचना चाहते हैं, स्पष्ट विपरीत सेट से भी बचना चाहिए और समान रूप से असहनीय दिखाई देना चाहिए।
अब, मैं यहाँ आपको इसका सुझाव दूंगा। आप इस तथ्य को स्वीकार करके शुरू करते हैं, “मैं खुशी को अस्वीकार करता हूं, जो हमेशा सच था केवल मुझे यह नहीं पता था। और जब से मैंने यह किया, यह वही है जो मैंने किया था, और केवल यह नहीं जानता था कि मैंने इसे बोया था। " अब, यदि आप अपने भीतर पड़े हुए कारण और प्रभाव को जोड़ सकते हैं, और आप इसे कैसे और किसके साथ जोड़ते हैं और आपने इसे अभी भी किया है, तो आप अगले चरण पर आ सकते हैं, जहाँ आप सक्रिय रूप से और सीधे ध्यान में लग सकते हैं निम्नलिखित तरीके से।
सबसे पहले, आप कल्पना करते हैं कि आपका आंतरिक वास्तविक व्यक्ति वास्तव में सभी भावनाओं को बनाए रखने और व्यवहार करने में सक्षम है, चाहे वे कोई भी हों। और आप अपने आंतरिक, वास्तविक होने का आह्वान करते हैं ताकि आप ऐसा करने में मदद कर सकें। इस इच्छा को व्यक्त करने के द्वारा सीमित, बाहरी, परिमित होने के नाते, असीमित, आंतरिक, अनंत में प्रवेश करें, ऐसा होने की अनुमति देकर, अपने आप को पूरी तरह से इसके द्वारा और प्रतिरोध की बाधा पर काबू पाने से आप दिव्य आत्मा को आत्मसमर्पण करने के लिए सामना कर सकते हैं आप और अपने आप को यह सौंपना। और अगर आपको लगता है कि आप उस कदम को नहीं बना सकते हैं, तो यह है कि आपके व्यक्तिगत पथ-निर्धारण में क्या जाँच की जानी चाहिए। यह मेरा सुझाव है।
अपने आप से सच कहें: “मुझमें ऐसा कुछ है जो असीम रूप से भावनाओं को महसूस करने में सक्षम है, उनमें हेर-फेर न करने, उन्हें न मानने, न मानने, उन्हें छोड़ देने, उनके साथ झूलने की, चाहे वे दर्द की हों या नहीं। खुशी, चाहे उन्हें चोट लगे या खुशी, चाहे उन्हें नफरत हो या प्यार। यह क्षमता मुझमें मौजूद है, और मैं अपनी क्षमता का अनुभव करने में सक्षम हूं। और मेरे भीतर का सच्चा ज्ञान और मार्गदर्शन इस बात की मदद करेगा कि मैं इस वास्तविकता को व्यक्त करूं और इस तरह मेरे मूल का पता लगाएं जो शाश्वत है और जिसे अब डरने की जरूरत नहीं है। " क्या आप समझे?
प्रश्न: जी हाँ। धन्यवाद। यह मेरी बहन के एक सवाल से जुड़ा है, जो बहुत चिंतित है। उसके लक्षण हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि उसे एक घातक बीमारी है। वह अभी तक नहीं जानती है कि यह क्या है, लेकिन वह बहुत ही चिंता की स्थिति में है, और उसने मुझे इसे आपके पास लाने के लिए कहा।
उत्तर: मैं निश्चित रूप से, भौतिक स्थिति के अनुसार, भविष्यवाणियां नहीं कर सकता, क्योंकि यह मेरा कार्य नहीं है, और न ही यह हमारे दृष्टिकोण से प्रासंगिक है। रोग या बीमारी के डर के लिए, हमारे सहूलियत बिंदु से इतना जबरदस्त अंतर नहीं है। यहां जो मायने रखता है वह यह है कि ऐसी स्थिति होती है जिसमें ऐसी अभिव्यक्तियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। यह स्थिति इसके विपरीत कुछ प्रयासों के बावजूद सच्चाई से बचने के कारण है।
यदि संकट उत्पन्न होता है, तो उसे आंतरिक सत्य के प्रति प्रतिबद्धता और पुनर्संयोजन के सटीक दृष्टिकोण के लिए सेवा करनी चाहिए, ताकि अच्छी भावनाओं, हर्षित अनुभव, अब अस्वीकार करने की आवश्यकता न हो, अब इसे अवांछनीय मानने की आवश्यकता नहीं है - जैसा कि यह भी है आपके सवाल के संबंध में आपका मामला।
इस सत्य के प्रति प्रतिबद्धता जितनी अधिक होगी - और आंतरिक सत्य का सामना करना होगा -, उतना ही अधिक चिंता गायब हो जाएगी। इस विशेष प्रकार की चिंता एक आग्रह के कारण बहुत अधिक है और साथ ही साथ अन्य सभी प्रकार की अप्रियता गायब हो जाती है, जबकि एक ही समय में जीवन के साथ निष्पक्ष खेलने के लिए, आंतरिक सत्य के लिए प्रतिबद्धता नहीं बनाते हैं।
मैं यहाँ बहुत गंभीरता से सलाह देता हूँ, कि वह अपने आप में इस बात का पता लगा लेती है कि जीवन के प्रति नकारात्मक, बासी या अनुचित प्रतिक्रियाओं के परिणाम का अनुभव न करने की जिद किस तरह से है, "मैं जितना चाहती हूं उससे अधिक मैं चाहती हूं कि भावनाओं में"।
अब, निश्चित रूप से, आप सभी, मेरे दोस्त, और अन्य सभी मनुष्य अलग-अलग डिग्री तक, इस तरह के रवैये का पता लगा सकते हैं। और जितना अधिक आप इसके प्रति जागरूक होते हैं, निश्चित रूप से, यह उतना ही वांछनीय है। मैं एक विशिष्ट कार्य के रूप में आप सभी के लिए यहां सलाह दे सकता हूं, शायद इस सभा के बाद - जब से आपने यहां बैठक के इस नए तरीके की योजना बनाई है और आप सभी इस सुंदर पथकार्य में एक साथ हैं - आप चर्चा कर सकते हैं और व्यक्तिगत रूप से व्यक्त कर सकते हैं कि आप में से प्रत्येक किस डिग्री पर है या आप में से कुछ इस बात से अवगत हैं कि आप जीवन से अधिक प्राप्त करना चाहते हैं, जो आप देने को तैयार हैं।
जीवन के किस क्षेत्र में यह सच है, अन्य क्षेत्रों के विपरीत, जहाँ यह सच नहीं है। यदि आप इसकी तुलना कर सकते हैं, तो आप बहुत ही उल्लेखनीय और महत्वपूर्ण खोजें करेंगे, न केवल अपने बारे में बल्कि जीवन की सुंदरता और न्याय के बारे में भी। क्योंकि तुम देखोगे कि जहाँ तुम जितना प्राप्त करना चाहते हो, उतना ही देना; आपको पूरा होना चाहिए; आपके जीवन में प्रचुरता होनी चाहिए; आपके पास शांति और आनंद होना चाहिए।
और जहाँ कहीं भी ऐसा नहीं है, जहाँ भी आप चिंता और अपराधबोध और आक्रोश और अवांछनीयता की भावना के कगार पर हैं - और इसलिए अपनी ख़ुशी को अस्वीकार कर रहे हैं और फिर जीवन या दूसरों को दोष न देने के लिए - यह सुनिश्चित करें कि आप काफी आश्वस्त हो सकते हैं आप जीवन से पीछे हटते हैं।
जब तक आपको इस बारे में पता नहीं होता है, तब तक आप अंधेरे और दुख में गहराई से होते हैं, क्योंकि आप अपने जीवन की कुंजी से अलग हो जाते हैं, जो आपके जीवन को सार्थक बनाता है और जहां आपको बाहर निकलने का रास्ता मिलता है। जब आप इसके बारे में जागरूक हो जाते हैं - और एक बार जब आप उस छोटी सी शर्म को दूर कर लेते हैं तो ऐसा होता है और प्रतिरोध जो आपको अंततः इस अनुचित विनिमय को छोड़ना पड़ता है जिसे आप संस्थान की इच्छा रखते हैं - एक बार जब आप इसे वास्तव में डिस्पैसनेट, उद्देश्य अंतर्दृष्टि के साथ देखते हैं, तो आप इसमें बड़ी मुक्ति मिलेगी। फिर आप देखेंगे कि वहाँ हमेशा कैद, तनातनी, और भयभीत, खाली अस्तित्व का एक रास्ता है।
जिस मिनट आप जितना प्राप्त करना चाहते हैं, उसे देना चाहते हैं, सारी चिंता गायब हो जाएगी। यह उसके लिए मेरा संदेश है, और कई लोगों के लिए, कई अन्य लोगों के लिए भी - सभी लोगों के लिए।
QA229 प्रश्न: मैं अपने छात्र के शिक्षण में क्या कर रहा हूँ जो एक भ्रम है, या मैं कहाँ से तोड़ सकता हूँ? मैं कक्षा के सामने पूरी तरह से भ्रमित हो जाता हूं, और मैं स्पष्ट नहीं कर सकता। मैं कक्षा के सामने स्पष्ट रूप से नहीं सोचता।
जवाब: आप किस हद तक आप में एक बहुत विशिष्ट चिंता से अवगत हैं?
प्रश्न: बस एक वर्ग के सामने होना बहुत मुश्किल है।
उत्तर: इस चिंता का क्या मतलब है, क्या आपको लगता है? [लंबा विराम]। खैर, मैं आपको एक संकेत दूंगा जिसे आप खोज सकते हैं। अधिक सतही स्तर पर, आपकी चिंता स्पष्ट रूप से कहती है, "मैं अपर्याप्त हो सकता हूं।" हालाँकि इसके पीछे भी बहुत कुछ है। अपर्याप्तता के डर से क्रोध, हताशा और रोष निहित है, शायद उन लोगों के खिलाफ जिन्हें आप सिखाना चाहते हैं।
यह एक दुष्चक्र है। क्योंकि वे तुम्हें चिंतित करते हैं, तुम उन पर क्रोधित होते हो, और क्योंकि तुम उन पर क्रोधित होते हो, तुम चिंतित होते हो। और चूंकि यह दुष्चक्र मौजूद है, इसलिए इस बात की अधिक चिंता है कि आप अहंकार व्यक्तित्व के दृष्टिकोण से कैसे बाहर आएंगे, बजाय इसके कि आपकी देखभाल के तहत युवा लोगों को मदद करने और वास्तव में देने की सच्ची प्रतिबद्धता हो।
मैं यह कहने का उपक्रम करता हूं कि यदि आप अपने मार्ग का अनुसरण करते हैं और आप वास्तव में अनुभव करते हैं और भावनाओं को स्वीकार करते हैं और उन भावनाओं से निपटते हैं जैसा कि मैं आपको यहां दिखाता हूं, और साथ ही साथ खुद को दिव्य सत्य और सहायता और देने के लिए एक चैनल बनना चाहता हूं, तो आपकी चिंता पूरी तरह से गायब हो जाएगा - तुरंत नहीं, लेकिन धीरे-धीरे।
हालाँकि, यहाँ एक पहलू है। देने के लिए सद्भावना आप में आवाज पर आरोपित नहीं होना चाहिए जो स्पष्ट रूप से कहता है, "मैं नहीं देना चाहता।" उस आवाज़ को पूरा करने के लिए आपके पास साहस होना चाहिए जो कहती है कि "मैं वास्तव में आपका विचार नहीं बदल सकता"। और वही तुम्हारी चिंता का मूल है। क्या मैंने जो कुछ भी कहा है, क्या आप उससे जुड़ सकते हैं? [रोकें] नहीं?
प्रश्न: हाँ।
उत्तर: अच्छा, यह अच्छा है। हो सकता है कि आप गहराई तक जा सकते हैं और दूसरों को ऐसा करने में आपकी मदद कर सकते हैं, और यह वास्तव में यह जानना संभव हो जाएगा और उस स्तर के साथ काफी जुड़ा होगा, और फिर इसे शुद्ध और बदल देगा।
प्रश्न 232 प्रश्न: मैं आज आत्मविश्वास से लेकर चिंता तक में उतार-चढ़ाव रखता हूं। वे दोनों मेरी सजा के बारे में गंभीर हैं, और मुझे आश्चर्य है कि क्या आप उस संबंध में मेरी मदद कर सकते हैं, शायद मुझे एक ध्यान दें।
उत्तर: प्रत्येक मनुष्य के जीवन में, मृत्यु को स्वीकृति के माध्यम से दूर किया जाना चाहिए, अनिश्चितता को स्वीकार करने के माध्यम से और इसके सामने आने वाले डर और अंधेरे को टटोलना चाहिए ताकि प्रतीक्षा करने वाला प्रकाश आ सके। आपकी चिंता के साथ-साथ कुछ प्रकार के आत्मविश्वास बहुत अधिक हैं, कई बार, जो अपने ही तरीके से खुलने को अस्वीकार करने का परिणाम है, एक मरने की प्रक्रिया है - पुराने स्वयं की मृत्यु, नए स्वयं को जन्म देना।
नया आत्म पहले से ही पैदा होने की प्रक्रिया में है, जबकि पुराना स्व अभी भी मरने की प्रक्रिया में है। लेकिन हर प्रकार का मरना उस अंधेरे से गुजरता है - जब तक अहंकार अपने अंधेपन में है और जब तक अंधेरे को स्वीकार नहीं किया जाता है, तब तक भरोसा नहीं किया जाता है। लेकिन यह केवल अविश्वास को स्वीकार करके वास्तव में विश्वसनीय हो सकता है। इसलिए जब तक यह संघर्ष चल रहा है, चिंता और आत्मविश्वास कायम रहेगा।
अब, जब आपका आत्मविश्वास "मुझे इसके माध्यम से नहीं जाना होगा" के रूप में आता है, तो यह डर के रूप में अभी भी उसी तरह की अस्वीकृति है। चिंता शायद इतनी नहीं होनी चाहिए कि क्या होगा - जो अब भी आपके भविष्य में है - बल्कि आपकी मरने की प्रक्रिया को स्वीकार करने की आपकी क्षमता के साथ - इसका डर, इसका अंधेरा, इसके खिलाफ गुस्सा, विरोध यह, और दोषी है कि इसे बनाया है।
और फिर, स्वीकार करने के साथ इस्तीफा देने के साथ भ्रमित मत करो! इस्तीफा अभी तक दुश्मनी का दूसरा रूप है। स्वीकृति कुछ बहुत अलग है, जो नए दायरे से निकलती है।
प्रतीक्षा की इस अवधि को सीखने की तीव्र अवधि होने दें और यह बहुत ही गतिशील तरीके से हो सकता है, चिंता को अस्वीकार नहीं कर सकता बल्कि इसे गले लगाकर और इस प्रकार इसे पार कर सकता है। उसके लिए प्रत्येक मनुष्य को जीवनकाल में कई बार, एक जीवनकाल में और कई जन्मों में, एक रूप में या दूसरे रूप में, एक डिग्री या किसी अन्य के माध्यम से जाना चाहिए। क्या आप समझे?
प्रश्न: जी, धन्यवाद।
उत्तर: और मैं यह भी कहना चाहता हूं कि आप धन्य हैं, आपकी मदद की जाती है, और जो कुछ भी होता है उसका गहरा और आनंदित अर्थ होता है।
