QA197 प्रश्न: मैं कई हफ्तों से अत्यधिक संकुचन की स्थिति का अनुभव कर रहा हूं, और वापस लिया जा रहा हूं। मैं इसे तोड़ नहीं सकता। मैं अपने पेट में गहरे गर्म गुस्से के एक छोटे से फ्लैश के संपर्क में आया हूं। मैं अब महसूस करता हूं कि बाकी के सभी जगह में इसे पकड़ने के लिए इसके चारों ओर जमे हुए हैं। मुझे यह भी एहसास है कि अपने गुस्से को व्यक्त करने के बजाय, मैं शत्रुता को कम करता हूं, खासकर उन लोगों के साथ जो मैं करीब हूं। मैं खुलेपन और प्यार की भावनाओं के लिए लंबे समय से हूं जिसे मैं कभी भी बहुत लंबे समय तक बनाए नहीं रख सकता।

जवाब: प्यार को बनाए रखने के लिए, गुस्से और नफरत को पूरी तरह से स्वीकार करना चाहिए। इसके लिए आपने इसमें शुरुआत की है। लेकिन आप और गहरे जा सकते हैं - आपको इसके लिए गहराई में जाना चाहिए। आपको आगे बढ़ना चाहिए और इसे अपनी सारी तर्कहीनता में व्यक्त करने का साहस करना चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जिस क्रोध का अनुमान लगाया जाता है, उससे संक्रमण करना या उसके बारे में सही होना या क्रोध जो तर्कहीन है, जहाँ आप अपनी भावना के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लेते हैं, भले ही आप क्या करते हैं या आप क्या सोचते हैं। ।

उस क्रोध को अपने ऊपर ले लो; इसके लिए वेंट दें, अधिक से अधिक। जैसा कि आप ऐसा करते हैं, जैसा कि आप ऐसा करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करते हैं, आप एक साथ खुद को प्रतिबद्ध कर सकते हैं और प्यार और अच्छी भावनाओं को बनाए रख सकते हैं। प्रार्थना करें और जानें कि आप विनाशकारी न होकर ऐसा कर सकते हैं; आप इसे रचनात्मक रूप से कर सकते हैं; आप इसे अभिनय नहीं कर सकते; आप इसे खूबसूरती से कर सकते हैं।

अगला विषय