QA133 प्रश्न: मेरा वर्तमान प्रयास अहंकार प्रयास को अलग करना है, जो प्राकृतिक अहंकार इमारत है; हर समय ऐसा ही संघर्ष होता है। मेरे पास बहुत सारे शूल हैं।
उत्तर: आप यह कहने में बिलकुल सही हैं कि तत्काल बाधा चाहिए। और आप में एक डर है कि उल्लंघन किया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, कि आप मानकों पर निर्भर नहीं हैं, कि आप एक अच्छे व्यक्ति नहीं हैं, क्योंकि आपकी भावनाएं आपके विचार से भिन्न हैं।
संयोग से, अंतिम व्याख्यान से आपको काफी मदद मिलेगी [व्याख्यान # 133 प्यार: एक आज्ञा नहीं है, लेकिन आंतरिक आत्मा के सहज आत्मा आंदोलन], लेकिन मुझे आपके लिए यहां निर्दिष्ट करें यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप अपने दैनिक ध्यान में निर्धारित करते हैं कि आप अपने आप को स्वतंत्र रूप से महसूस करने की अनुमति दें कि आप क्या महसूस करते हैं, बिना किसी बाधा के, अपने हिस्से पर बिना किसी बाधा के, क्योंकि जहां आप इसमें बाधा हैं अपने अहंकार का गलत तरीके से उपयोग करें, एक तरह से जो आपके लिए हानिकारक है।
आपकी ओर से इस गलतफहमी में है कि तथ्य यह है कि आपकी भावनाएं आपके विचारों से परिपूर्ण नहीं हैं, कार्रवाई में विनाशकारी होने के समान है। आप इसे इस बात के लिए लेते हैं कि आपकी भावनाएँ कई मायनों में विनाशकारी हैं, लेकिन वे आपको कार्रवाई में नुकसान नहीं पहुँचा सकते हैं - और आंतरिक गतिविधि में भी नहीं - यदि आप इस संबंध में अब के दृष्टिकोण को अपना सकते हैं या सीख सकते हैं।
दूसरे शब्दों में, "यह वही है जो मैं अब महसूस करता हूं," चाहे यह भावना अब शत्रुता, निराशा, आत्म-दया, जो कुछ भी है। यदि आप इस समय आप जो महसूस कर रहे हैं, उसे सटीक रूप में बना सकते हैं, तो आप इस संघर्ष से बाहर निकलेंगे, जिसे आप स्वयं में पाते हैं। और साथ ही आप पूर्णतावाद से बाहर आएंगे और अब से दूर जाने का प्रयास करेंगे।
इसलिए आप समस्या की जड़ में जाएंगे। आप तनाव को रोकेंगे और सीखना सीखेंगे, भले ही वह क्षण विनाशकारी हो। जिस क्षण में आप अपने आप को प्रवेश करने देते हैं और इस क्षणिक विनाशकारी स्थिति में होते हैं, आप या अन्य पर कोई विनाशकारी प्रभाव नहीं हो सकता है, जबकि आपके द्वारा अब इसे नकारने का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अपने ध्यान में निर्धारित करें कि यह वही है जो आप चाहते हैं - अपने आप को मान्यता देने के लिए - और अपने आप को इस बात में डूब जाने दें कि आप अब क्या महसूस करते हैं, जो भी ये भावनाएं हैं। यदि आप अस्पष्ट रूप से परेशान हैं और आपको पता नहीं है कि क्यों, कहते हैं, "अब, मैं जानना चाहूंगा कि यह क्या है जो मैं वास्तव में इस समय महसूस करता हूं।" यदि वह आपका उद्देश्य है, तो आपको यह समझ आ जाएगी।
यह एक पूरी तरह से अलग बात होगी कि आपने अभी तक क्या किया है - अर्थात्, "मुझे संदेह है कि मैं इस प्रकार और इस तरह महसूस करता हूं, लेकिन मुझे वास्तव में नहीं करना चाहिए," और आप खुद को यह महसूस करने की कोशिश करते हैं कि अब आप क्या महसूस कर रहे हैं। यदि ऐसा नहीं है कि आपने खुद को प्यार महसूस किया है, तो कम से कम आपने खुद को शत्रुता या शिथिलता या जो कुछ भी हो, उसे फिलहाल महसूस किया है। और वहाँ है जहाँ आप अपनी शांति खो देते हैं।
प्रश्नः विसर्जन से आपका क्या तात्पर्य है?
जवाब: इसका मतलब है कि आप खुद को डूबने देते हैं, लेकिन विनाशकारी तरीके से नहीं, जहां आप खुद को खो देते हैं। आप बस वही महसूस करते हैं जो आप महसूस करते हैं और जो आप महसूस करते हैं उसका अवलोकन करते हैं। आप कहते हैं, "मैं महसूस करना चाहता हूं कि यह वास्तव में क्या है जो मैं उस पल को महसूस करता हूं, और मैं जानना चाहता हूं कि यह क्या है।" तब तुम अपने को विसर्जित करते हो; तो आप इसे करने के लिए खुद; तब आप इससे दूर नहीं होते।
यह स्व-भोग की तुलना में एक पूरी तरह से अलग बात है, जहां कोई इसके बारे में आत्म-धार्मिक है। आप बस यह चाहते हैं - इसके लायक क्या हो सकता है, अच्छा या बुरा - आप जो महसूस करते हैं उसे महसूस करें। फिर आप मूल्यांकन करना शुरू कर सकते हैं कि क्या यह भावना स्थिति की वास्तविकता के अनुपात में है और आप इस तरह क्यों महसूस करते हैं। लेकिन सबसे पहले आपको खुद को पूर्ण अनुभूति देने की अनुमति है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं।
प्रश्न: फिर आप आत्म-विनाश को कैसे रोक सकते हैं?
जवाब: यह अपने आप से करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि किसी के पास दूरी और निष्पक्षता नहीं है। लेकिन वह समय आएगा जब आप शायद अपना रास्ता साफ पा सकते हैं - हेल्पर के साथ काम करना, निजी तौर पर और साथ ही समूह में - और फिर यह आपके लिए बहुत आसान होगा - बहुत, बहुत आसान। शायद आप भी जल्द ही इस तरह की व्यवस्था करने का कोई रास्ता निकाल सकते हैं।
जब आप ऐसी स्थिति में होते हैं, तो इस समय उचित ध्यान यह घोषित कर रहा है कि आप यह देखना चाहते हैं कि क्या अंतर्निहित है और परिणाम आने की प्रतीक्षा कर रहा है। लेकिन आपको मदद से यह बहुत आसान लगेगा। इस बीच आप सिर्फ इन पंक्तियों के साथ जाने की कोशिश करते हैं।
