QA121 गाइड टिप्पणी: आत्म-स्वीकृति की राह पर चलने से ज्यादा आत्म-स्वीकृति का रास्ता अपनाने के अलावा और अधिक गौरवशाली कुछ नहीं है, जो कि आत्म-स्वीकृति का एकमात्र आधार है, जो बढ़ने का एकमात्र आधार है। समृद्धि और जीवन की परिपूर्णता जो इस प्रकार आपकी हो जाती है, उसे संभवतः वर्णित या मापा नहीं जा सकता। तुम बस, हर एक को दृढ़ करो।

इन शब्दों के साथ मैं आशीर्वाद के साथ, प्यार से, और आपको निहारने के साथ भागता हूं, यह नहीं भूलना चाहिए कि जब आप दुखी या उदास होते हैं कि आप सच्चाई में नहीं हैं, तो सच्चाई के लिए आपको ऊपर उठाना चाहिए। आपको सच से कभी डरने की जरूरत नहीं है। हो सकता है कि ये शब्द आपके अस्तित्व और आपकी चेतना में गहराई से अंकित हों।

 

QA135 प्रश्न: मैं उदास महसूस नहीं करता, लेकिन मैं बहुत दुखी महसूस करता हूं। मैं पहचानता हूं कि मुझे खुद पर भी दया आती है। लेकिन बात यह है कि अब मुझे लगता है कि मेरे पास किसी भी चीज के लिए कोई लक्ष्य नहीं है। और कभी-कभी तो इस अवस्था में न होने से भी मुझे खुशी होगी, क्योंकि तब मैं उदास महसूस नहीं करता।

उत्तर: आप बहुत दूर आ गए हैं और अब आप के लिए एक और अधिक संक्षिप्त लक्ष्य स्थापित करेंगे। आप मर्दानगी, स्वार्थ, आत्म-सम्मान, आत्म-जिम्मेदारी के अल्पविकसित पहलुओं से शुरू करेंगे; आप इन अवधारणाओं को स्पष्ट करेंगे और इन्हें अपने लक्ष्य के रूप में उपयोग करेंगे। और जैसे-जैसे यह लक्ष्य स्पष्ट होगा, आपको पता चलेगा और आप कम भ्रमित होंगे। आपके पास एक मजबूत पैर होगा। यह आपका तरीका है।

इस बीच, जब आपके पास आत्म-दया और आत्म-नाटकीयता के इन सामयिक स्पष्ट अवशेष होते हैं, तो यह तब होता है जब आप अभी भी वयस्कता के खिलाफ विद्रोह करते हैं, जब आप जोर देते हैं और शिशु की मांग करते हैं, जिसे आप अपने जीवन के कई क्षणों में देने के लिए तैयार हैं। और आप किसी तरह से हार मानने लगे हैं - और आप इसे पूरी तरह से देने के लिए तैयार हैं।

लेकिन फिर पुरानी आवाज फिर से सामने आती है। एक वयस्क व्यक्ति में विस्तारित शिशु जो अब भावनात्मक रूप से बच्चा नहीं होना चाहिए, आत्मविश्वास की कमी, आत्म-पसंद की कमी, अखंडता को प्रभावित करता है, और यह अनुचित मांगों में आता है। जब आप इसे देखते हैं, तो आत्म-दया और मांग दोनों गायब हो जाएंगे। और इसलिए अधिक शक्ति प्राप्त होगी। आपको डरने की कोई बात नहीं है। आप सबसे अच्छे तरीकों पर हैं।

प्रश्न: ऐसा क्यों है कि कुछ लोगों को उपयोगी नहीं लगता है?

उत्तर: ठीक है, वे हो सकते हैं या वे नहीं हो सकते हैं। वे वास्तव में उपयोगी नहीं हो सकते हैं, क्योंकि वे एक स्वार्थी जीवन जीते हैं। लेकिन अगर वे वास्तव में उपयोगी हैं, तो वे इसे नहीं जान सकते हैं। यह बहुत ही सरल है। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले की जांच की जानी है।

अगर यह सच है कि व्यक्ति उपयोगी नहीं है, अगर ऐसा है, तो किसी को यह पता लगाना होगा कि वह ऐसे आत्म-केंद्रित जीवन का नेतृत्व क्यों करता है। वह कौन सा डर है जो उसे जीवन में भाग लेने से मना करता है, खुद को जीवन देने के लिए, जीवन में योगदान देने के लिए। और जवाब है, समाधान है, अभिव्यक्ति, ध्यान दैनिक, "मैं जीवन को समृद्ध करना चाहता हूं। यह वही चीज है जो मैं चाहता हूं। मैं ऐसा करने के लिए मार्गदर्शन का अनुरोध करता हूं, "और मार्गदर्शन का पालन करना होगा, जबकि यह व्यक्त किया जाता है, यह वास्तव में किस हद तक चाहता है और किस हद तक इस बात से इनकार करता है, जबकि कोई इसे अपनी भावनाओं में कहता है।

इनकार तब स्पष्टीकरण होगा कि कोई क्यों महसूस करता है या बेकार है। यह बहुत सरल है। उपयोगी होना चाहते हैं! यदि आप इस इच्छा को उपयोगी होने के लिए व्यक्त करते हैं, और ऐसा करने से आपके डर और आपके ब्लॉकों को ऐसा करने का पता चलता है और फिर ब्लॉकों को भंग कर दिया जाता है, तो आपको उपयोगी बनना चाहिए। आप जितने अधिक उपयोगी होंगे, आप जितना देंगे उससे अधिक मांग करने की अनुचित स्थिति में आप कम होंगे। और जितना अधिक आप उपयोगी हैं - जितना अधिक आप जीवन में योगदान करते हैं - उतना अमीर आप अवश्य बनेंगे, क्योंकि तब आप खुद को खुश रहने देंगे।

आप फिर उस खुशी के लिए पहुंचेंगे जो आपकी है। अब आप डरेंगे नहीं कि आप इसके लायक नहीं हैं; अब आप ख़ुशी के लिए उस अनुपात तक नहीं पहुँच पाएंगे जिस अनुपात में आप अपने आप को उपयोगी और देने से नहीं रोकते हैं। जब भी आप सभी स्तरों पर पूर्णता तक पहुँचने के लिए बाधित महसूस करते हैं, तो आपको एक साथ और समान रूप से खुद को एक या दूसरे रूप में देने के लिए तैयार नहीं होना चाहिए। यह एक ही बात है। अगर तुम एक को पाओगे, तो दूसरे को पाओगे।

आप केवल एक साथ दोनों काम कर सकते हैं - एक बार इस पर, और दूसरा उस पर। यह बदलता है। एक बार जब आप अपने ब्लॉकों को देने के लिए और दूसरी अवधि में, कल, आप अपने ब्लॉकों को प्राप्त करने के लिए अधिक जागरूक हो सकते हैं। लेकिन एहसास है कि वे दोनों अन्योन्याश्रित हैं और एक दूसरे के साथ सीधे जुड़े हुए हैं।

 

QA159 प्रश्न: क्या आप जीवन में अवसाद और विनाश की दुर्दशा के बारे में कुछ और बता सकते हैं?

उत्तर: हां। अवसाद और विनाश हमेशा भय का परिणाम होते हैं: सच्चाई को देखने का डर, अपनी सभी जिम्मेदारियों या स्पष्ट जिम्मेदारियों के साथ विस्तार का डर - अच्छे अर्थों में जिम्मेदारियां और नकारात्मक अर्थों में जिम्मेदारियां मानस की अवधारणा के रूप में।

यह अक्सर एक घर का काम के रूप में, अक्सर बनाए रखने के लिए कुछ के रूप में की कल्पना करता है। यह उस चीज़ के रूप में कल्पना करता है जो अपेक्षित है, और जिसे किसी को जीना चाहिए, और वह कठोर हो जाता है। ताकि एक स्थिर स्थिति, नोंगरोथ और नॉनफिलमेंट की स्थिति अधिक आरामदायक लगती है, आसान लगती है, और इसलिए मांगी जाती है।

इसलिए इसकी तलाश की जाती है, लेकिन बहुत ही छिपे तरीके से। और यह स्वयं का केवल एक हिस्सा है जो इस ग्रे संतोष के लिए दिखता है जो कोई मांग नहीं करता है। असली खुशी हमेशा मांग करने लगती है कि कमजोर मानस को खतरा महसूस होता है। इसलिए, खुशी को खारिज कर दिया जाता है और डर लगता है।

यह बहुत मूल रूप से बोल रहा है, अवसाद के गहरे मूल और व्यवहार में विनाशकारी पैटर्न के साथ-साथ विचार या भावना में है।

अब, आत्म-साक्षात्कार की ओर सड़क पर, यह सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं और सबसे महत्वपूर्ण मोड़ में से एक है, जब कोई व्यक्ति उस हिस्से के बारे में जागरूक हो जाता है जो कहता है कि खुशी को नहीं - यह कहता है कि विकास के लिए नहीं, खुशी के लिए नहीं, नहीं के लिए पूर्ति के लिए, खुशी के लिए नहीं, उत्तेजना और उत्साह के लिए नहीं - क्योंकि यह बेचैनी और शांति की कमी के साथ भ्रमित है। इसलिए, खुशी मना है।

जब कोई स्वयं में उस हिस्से को पाता है जो इस तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो एक बहुत ही महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण बिंदु पाया जाता है। लेकिन यह अक्सर खोजने के लिए सबसे कठिन बात है, क्योंकि यह सबसे गहरा दमन है। सभी प्रकार की विनाशकारी भावनाएँ जो दमित हैं और सुख के भय के रूप में गहराई से दमित नहीं हैं, जो दुःख के लिए जिम्मेदार है।

 

QA177 प्रश्न: लगभग दो सप्ताह पहले, मैं बहुत घबराया हुआ और बहुत उदास रहने लगा था। मैं इससे शारीरिक रूप से थक गया था और फिर भी बेहद घबराया हुआ था। बिखर रहा था; यह भयावह था; यह वास्तव में अवर्णनीय था। यह सबसे खराब अवसाद था - मैंने कभी भी इसका अनुभव नहीं किया। यह उस समय आया जब चीजें मेरे लिए काफी अच्छी चल रही थीं। मुझे लगता है कि यह पिछले साल मैं थोड़ा बढ़ने लगा, और यह एक बहुत अच्छी बात है। इसके शुरू होने के लगभग एक हफ्ते बाद, इसने निर्माण किया और अचानक पूरी चीज गायब हो गई। मैं अब उदास या परेशान नहीं था। मैं सोच रहा हूँ कि यह क्या कारण हो सकता है या, बेहतर अभी तक, मैं अगली बार इसके बारे में क्या कर सकता हूँ।

जवाब: खैर, मैं इन दोनों सवालों का जवाब दूंगा। क्या कारण है यह एक दोहरी बात है। पहले स्थान पर, जब गहरे आंतरिक भ्रम और अनसुलझे समस्याएं होती हैं, तो आत्मा अपने संदेशों को आगे भेजती है, जो हमेशा चेतन मन से अनुवादित नहीं होते हैं।

यह अक्सर ऐसा होता है कि ऐसा अनुभव, जैसा कि अप्रिय हो सकता है, इस अर्थ में एक बहुत ही नमकीन चीज है कि यह जागरूक व्यक्ति को बताता है, “इसके बारे में कुछ करो। गहराई में जाओ। किसी भी संभावित मदद की तलाश करें जो आप अपने आप को पता लगाने के लिए पा सकते हैं, एक आंतरिक विभाजन के लिए वास्तविक अंतरतम कारणों का पता लगाने के लिए, एक आंतरिक संघर्ष के लिए जिसे आप जानते नहीं हैं। ”

यह आपकी अपनी आध्यात्मिक आत्मा है, आपकी अपनी आत्मा है जो इस तरह से प्रतिक्रिया करती है, जो एक अद्भुत बात है अगर इसे ठीक से समझा जाए, यदि संकेत पर ध्यान दिया जाए, अगर इसे गंभीरता से लिया जाए, और यदि यह केवल सतही तर्कसंगत तरीकों से दूर नहीं है। तो यह एक बात है।

दूसरा कारण जो जुड़ा हुआ है, निश्चित रूप से, लेकिन एक और अधिक बाहरी स्तर पर यह है कि इन गहरी जड़ वाली समस्याओं के संबंध में जो आपके भीतर मौजूद हैं - एक गहन आंतरिक संघर्ष जो आपके भीतर मौजूद है, गहरी भावनाएं जो आपको परेशान करती हैं, कि आप नहीं हैं अपने भीतर स्वीकार कर लिया - कुछ चीजें हो सकती हैं जो आपको परेशान करती हैं, लेकिन यह वास्तव में स्वीकार करने के लिए बहुत परेशान लग रहा था, इसलिए आपने उन्हें भूमिगत कर दिया।

आपसे मेरी सलाह है कि आप अधिक व्यक्तिगत, विस्तारित मदद लें, क्योंकि आप वास्तव में स्वयं की गहराई में रहना चाहते हैं, न कि केवल सतह पर। इसके अलावा, विशेष रूप से, जब भी ऐसी कोई बात फिर से हो सकती है, तो अपने आप से सवाल पूछें, “मुझे वास्तव में क्या परेशान किया? शायद मैंने दूर से क्या देखा और अपनी आँखें बंद कर लीं और स्वीकार नहीं करना चाहता था और वह मुझमें किसी तरह फंस गया है? मैं सच का सामना करना चाहूंगा और स्वीकार करूंगा कि मुझे क्या परेशान किया।

जो कुछ भी आप वास्तव में स्वीकार करते हैं वह कभी भी उतना परेशान नहीं हो सकता है जब आप इसे निगलते हैं। तब आप कुछ बहुत ही तुच्छ समझ सकते हैं और कह सकते हैं, "ओह, यह हास्यास्पद है; मैं ऐसी किसी चीज से परेशान नहीं हो सकता जो महत्वहीन हो। ” और मैं आपसे कहता हूं, जो भी महत्वहीन उत्तर आप पहले खुद को दे सकते हैं, वह उतना महत्वहीन नहीं है, क्योंकि यह आपकी गहरी भावनाओं में एक गहरे आंतरिक संघर्ष से सीधे संबंधित है।

मैं कहूंगा कि आप के बीच की विसंगति आपके सोचने के तरीके से है और आप जिन भावनाओं को मानते हैं, उन्हें दर्ज करना चाहिए - वे भावनाएं जो सामान्य रूप से सामान्य हैं और आप अनुभव करते हैं लेकिन अपने लिए जगह नहीं बनाते हैं - बहुत विस्तृत है , और यह आपको परेशान करता है। जिस तरह से आप वास्तव में हैं, उसके साथ आत्म-स्वीकृति की कमी है क्योंकि आप गलत तरीके से सोचते हैं कि यह बुरा है।

वहाँ एक अतिशयोक्ति है जो तुरंत आपके वास्तविक मूल्यों को अवरुद्ध कर देगा, क्योंकि आपके पास भावनाएं भी हैं जो आप अपने आप को अनुमति नहीं देते हैं। और आपका डिप्रेशन और डिस्टर्बेंस बहुत है, उससे बहुत जुड़ा हुआ है।

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