QA211 प्रश्न: मुझे खुद की देखभाल करने से संबंधित एक समस्या है और यह मेरे लिए कितना कठिन है। मैं खुद की देखभाल नहीं करना चाहता हूं, और नहीं करने के लिए, मैं बीमार हो जाऊंगा - और मेरा शरीर इस पर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दे रहा है। मुझे दिक्कत है। जितना अधिक मैं अपने आप पर काम करता हूं, उतना ही मैं बीमार हो जाता हूं, और भले ही मैं इस चीज का सामना करने की कोशिश कर रहा हूं, मुझे संतुलन की भावना की आवश्यकता है।
जवाब: मुझे लगता है कि चेतना के गहरे स्तर पर आपकी समझ में एक बहुत महत्वपूर्ण गायब लिंक है, साथ ही साथ आपके काफी सचेत मस्तिष्क में भी - आपने शायद इसके बारे में कभी नहीं सोचा है। वह यह है कि आप सही मायने में आत्म-उत्तरदायित्व को शिथिलता और अकेलेपन के साथ समान करते हैं। और यह इस गलत धारणा के कारण ठीक है कि आप विद्रोह करते हैं।
शायद आप इस बारे में सोच सकते हैं, कि यह सच नहीं है। तथ्य की बात के रूप में, यह ठीक इसके विपरीत है। केवल जैसे ही आप वास्तव में आत्म-जिम्मेदार होते हैं, आप प्यार करने और प्यार करने में सक्षम हो सकते हैं - एक दूसरे के बिना नहीं जा सकते। अब, इस बारे में सोचना बहुत जरूरी है।
इसी समय, इस गलत धारणा से सीधे संबंधित एक और पहलू भी है। वह यह है कि काम में जिम्मेदारी लेने, सक्रिय होने, खुद की देखभाल करने, वास्तविकता से निपटने में वयस्क होने के संबंध में गलत धारणा है क्योंकि इससे निपटने की आवश्यकता है। आपके पास इस संबंध में गलत धारणाएं हैं, कि यह बहुत अप्रिय और असहनीय है।
उस गलत धारणा में एक मांग है: “मुझे दर्द नहीं होना चाहिए; मेरे पास किसी भी प्रकार का कोई बुरा परिणाम नहीं होना चाहिए। ” और फिर विनाशकारी स्थिति पैदा होती है जिसमें आप वास्तविकता के पहलुओं की बेचैनी से बचने के लिए जानबूझकर असीम रूप से बदतर स्थिति पैदा करेंगे, जो कभी भी असहज नहीं होगी क्योंकि आप जिस स्थिति में खुद को शारीरिक और मानसिक और भावनात्मक रूप से रखते हैं।
मुझे लगता है कि आपको वास्तव में सामना करने की आवश्यकता है, बहुत विशेष रूप से, वास्तविकता के पहलू जो आप से निपटने की इच्छा नहीं रखते हैं - दर्द, निराशा, अपनी खुद की सीमाएं, टटोलना, गलतियां करना और कुछ में असफल होना और फिर से शुरू करना, और सब ठीक है विवरण जो पूरी तरह से आत्म-जिम्मेदार, उत्पादक और रचनात्मक जीवन जीने के लिए आवश्यक हैं। यह उन छोटे पहलुओं को, एक बार फिर से, कि भव्य आदर्शों की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं।
आपके लिए यह स्वीकार करना आसान हो सकता है कि आप यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि आप किसी गंभीर दर्द का अनुभव करना चाहते हैं, क्योंकि यह छोटी-छोटी कुंठाएं, छोटी-छोटी विफलताएँ, गलतियाँ करने की अनिवार्यता और उनके लिए ज़िम्मेदार होना और इसके परिणाम भुगतना है। अपने दैनिक छोटे जीवन, ध्यान केंद्रित करने के लिए, अपने आप को एक साथ रखने के लिए, अपने जीवन को ध्यान केंद्रित करने और योजना बनाने के लिए, जिसे आप अस्वीकार करते हैं।
और इसे अस्वीकार करने में, वह सब जो आपके लिए दुखद अस्वीकार्य हो जाता है। यह मेरी सलाह है कि आप इससे निपटें। जब तक आपके पास यह बुनियादी विद्रोह है कि जीवन क्या है, तो आप इसे बहुत बदतर बना देंगे, और आप अपने आप को एक बहुत ही अनावश्यक, दर्दनाक स्थिति में डाल देंगे।
