QA169 प्रश्न: हम सभी उन खेलों से चिंतित हैं जो हम अन्य लोगों के साथ खेलते हैं। मैं उन खेलों से चिंतित हूं जो लोग खुद से खेलते हैं। इन खेलों के बारे में क्या किया जा सकता है जो हम अनजाने में खुद के साथ खेलते हैं?
उत्तर: ठीक है, निश्चित रूप से, आप काफी सही हैं। यह प्राथमिक प्रश्न है, जो भी व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के सामने आता है, वह सीधे निर्भर है और स्वयं के दृष्टिकोण से संबंधित है। यह काफी हद तक सही है कि भले ही किसी को उस सूक्ष्मता के बारे में पर्याप्त जानकारी हो, जिसमें कोई इन खेलों को दूसरों के साथ खेलता है, फिर भी यह संभव है कि कोई इसे खेलता हो।
आइए, उदाहरण के लिए, इस ब्रह्मांड के अधिकांश लोगों द्वारा खेले जाने वाले सबसे अधिक, लगातार, सार्वभौमिक खेलों में से एक, जो आत्म-दया का खेल है - "गरीब थोड़ा मुझे, कैसे मैं गलत तरीके से निपटा जाता हूं" का खेल दुनिया द्वारा यह सभी खेलों में सबसे कपटी है और यह सबसे सूक्ष्म है, इसलिए आसानी से पहचाना नहीं जा सकता है।
अब, आपके प्रश्न के उत्तर में, यह बहुत संभव है कि एक व्यक्ति सीधे अन्य लोगों के साथ ऐसा नहीं करता है। लेकिन वह अपने साथ ऐसा कर सकता है जिस तरह से वह चीजों के बारे में महसूस करता है, जिस तरह से वह कुछ अनुभवों का जवाब देता है। अब, क्या करना है, निश्चित रूप से, इसके बारे में जागरूक होने के लिए।
आप सबसे पहले इस संभावना से अवगत होते हैं कि आप यह कर सकते हैं। फिर अपने आप को एक अलग, विवादित और समझदार तरीके से निरीक्षण करना शुरू करें, अपने आप को इस क्षण को महसूस करने के तरीके से अलग महसूस करके खुद को परेशान न करें, लेकिन स्वीकार करते हुए, “यही वह तरीका है जिसे मैं अब महसूस करता हूं; मैं उस तरह से महसूस नहीं करना चाहूंगा, लेकिन यह वह तरीका है जिसे मैं अब महसूस कर रहा हूं। इसके पीछे क्या है? ”
यदि आपके पास खुद के प्रति वह खुला रवैया है, तो यह संभव हो जाएगा कि आप खुद को कार्रवाई में देखें, जैसा कि यह था। ऐसा करने के लिए, एक निश्चित मात्रा में आत्म-अनुशासन और संगठन भी आवश्यक है।
कई साल पहले मैंने अपने सभी दोस्तों को बताया था जो एक बहुत ही महत्वपूर्ण अभ्यास के पथ पर हैं, जिसे मैंने दैनिक समीक्षा कहा था। इस अभ्यास में, आप हर दिन खुद को देखते हैं - शायद जैसे ही दिन समाप्त होता है - दिन को सिर्फ अतीत की ओर देखते हुए और खुद से सवाल करते हुए, “मैंने इस अवसर पर क्या महसूस किया? मेरी क्या प्रतिक्रियाएँ थीं? मैंने इस और उस घटना पर कैसे प्रतिक्रिया दी? ”
ये सूक्ष्म रूप से छोटी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, इतनी सूक्ष्म और इतनी सघन होती हैं कि उन्हें अनदेखा करना आसान होता है क्योंकि वे दूसरी प्रकृति बन गई हैं। लेकिन अगर आपको किसी चीज की थोड़ी सी भी खुशी नहीं है, तो यह निश्चित रूप से एक संकेत है कि आपको इस पर और गौर करना चाहिए, न कि उस पर चमक।
जैसा कि आप ऐसा करते हैं, आप बहुत बार पा सकते हैं - मैं अब आम तौर पर बोलता हूं, न कि केवल विशेष रूप से इस तात्कालिक समय में - कि आप खुद के साथ एक सूक्ष्म खेल खेलते हैं, जो कि, जैसा कि मैंने कहा, आपके द्वारा खेले जाने वाले खेलों की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है दूसरों के साथ। यदि आप दूसरों के साथ खेलते हैं तो खेल नहीं खेला जा सकता है यदि आप इसे अपने जीवन में सबसे पहले नहीं करेंगे।
अब, जैसा कि आप स्वयं का निरीक्षण करते हैं, अच्छे स्वभाव वाले और फिर भी स्वीकार किए जाते हैं - और फिर भी ठीक-ठीक जानते हैं कि कितना गलत है, कितना सूक्ष्म है, कितना हानिकारक है और कितना विकृत है, और कैसे आप अपने आप को संभालने के बजाय दूसरों पर जिम्मेदारी डालते हैं। फिर इसे रोकने के लिए दूसरे चरण में आना आवश्यक है।
और यह होगा, "अगर मैं अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता हूं तो यह कैसे होगा?" अब, सबसे पहले, उस चरण में पहला कदम अपने आप में महसूस करना होगा, अपने आप में गर्भ धारण करना और अनुभव करना, इसी तरह की स्थिति पर प्रतिक्रिया करने का एक नया तरीका जो वास्तव में स्वयं होगा, यह वास्तव में ईमानदार होगा, किसी के भोग की आवश्यकता नहीं है।
यह नया तरीका परेशान नहीं करेगा - जैसा कि सभी खेल करते हैं - मजबूर वर्तमान, जीवन की ओर कोड़ा या एक पूरी तरह से अज्ञात या अनिच्छुक व्यक्ति: "आपको मेरी इच्छाओं का पालन करना चाहिए।" सभी खेलों का उद्देश्य हेरफेर करना है। अब, जब आप देखते हैं कि हेरफेर करने के लिए आपका उद्देश्य कहां है, तो आप स्वयं के भीतर व्यवहार की एक नई अवधारणा का निर्माण शुरू कर सकते हैं।
अपने आप को कल्पना करना शुरू करें, पहले केवल सिद्धांत में, "यह कैसे होगा?" इसी तरह की स्थिति को संवारें जैसा कि अब आप स्वयं को इतनी बार देखते हैं, और आत्म-अवलोकन के इन प्रयासों के माध्यम से अधिक जागरूक हो जाते हैं। तब आप कल्पना में स्थिति उत्पन्न करते हैं।
यह ध्यान की प्रक्रिया है क्योंकि मैंने इसके बारे में वर्षों से बात की है। यह पुनर्मूल्यांकन प्रक्रिया है। यह आत्मा पदार्थ को बदलने की प्रक्रिया है, और यह इसका एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह तरीका है। धीरे-धीरे, प्रतिक्रिया करने का एक नया तरीका अनायास आ जाएगा - इसलिए नहीं कि आप इसे बल देते हैं, जो कभी काम नहीं करता है।
