QA167 प्रश्न: मुझे अस्वीकृति का डर है, जो इतना मजबूत है कि यह मुझे अपनी सकारात्मक भावनाओं को व्यक्त नहीं करने देता है। क्या आप इसे विस्तार में बताने में सक्षम हैं?
उत्तर: हां। मैं इसे इस तरह से डालूंगा, मेरे दोस्त। जैसा कि अक्सर होता है, जहां आदमी हर चीज को दूसरे तरीके से देखता है, यह बिल्कुल विपरीत है। यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि आप अपनी अच्छी भावनाओं से डरते हैं और उन्हें व्यक्त करते हैं कि आप इतने कमजोर हो गए हैं और दूसरों की स्वीकृति पर निर्भर हैं।
यदि आप इसे उस तरफ से देख सकते हैं और इसे उस तरफ से विकसित कर सकते हैं, तो आप देखेंगे कि क्या होता है। नंबर एक, आप कर सकते हैं - अपने ध्यान में, अपने काम में, अपने दृष्टिकोण में - अपने दृष्टिकोण से, "मैं आपत्ति को जोखिम में डालूंगा।" मैं अपने आप को स्वाभाविक, सहज, अच्छी भावनाओं को रखने की अनुमति दूंगा क्योंकि वे संभावित रूप से मेरे पास पहले से मौजूद हो सकते हैं। ”
इसलिए आपमें जोखिम लेने के लिए साहस का विकास होगा, व्यक्तिगत घमंड को इतनी गंभीरता से न लेने के लिए। क्योंकि यह आपके लिए बहुत कम महत्वपूर्ण है, आपकी स्वयं की भलाई के लिए, इससे स्वीकार किया जाना है कि आपकी अपनी अच्छी भावनाएं हैं, यह जानते हुए कि यह आपका खजाना है और आपकी ताकत है। और मर्दानगी की सुरक्षा के लिए, आपके मामले में, एक महिला के साथ - स्त्रीत्व के साथ।
जिस हद तक आप इस मजबूती और दृढ़ता का विकास करते हैं, वह आपकी अच्छी भावनाओं की क्षमता के लिए सही है और इस क्षमता को जानबूझकर विकसित होने दें, इस हद तक आप सभी डर खो देंगे - चाहे यह अस्वीकृति का डर हो, अपर्याप्त होने का डर हो या जो भी हो। हो।
सामान्य तौर पर मानव जाति इतनी दुखद स्थिति में होती है क्योंकि यह हमेशा सभी सवालों में घोड़े से पहले गाड़ी लगाती है, और इसलिए यह इतना भ्रमित हो जाता है। इस पथ पर संघर्ष और टटोलना सीखने के लिए ठीक है, थोड़ा-थोड़ा करके, इन चरणों से, अस्थायी रूप से, यहां और वहां, चीजों को उनके उचित तरीके से देखें।
जितना अधिक आप अनुभव करते हैं कि अच्छी भावनाएं कोई खतरा नहीं हैं, उतना ही आप देखेंगे कि डरने की कोई बात नहीं है। डरने की कोई बात नहीं है। वह तरीका है जिससे आप बाहर आ सकते हैं। दूसरे तरीके से आप बाहर नहीं आ सकते हैं, क्योंकि दूसरा तरीका आप अपने आसपास के माहौल पर निर्भर करते हैं। और आपको अपने परिवेश को नियंत्रित करने के लिए सभी प्रकार के साधनों का आविष्कार करना होगा।
जैसा कि आप अतीत में मेरे सभी उपदेशों और व्याख्यानों से जानते हैं, ऐसे कई तरीके हैं जिनमें ऐसा करना है, और उनमें से कोई भी काम नहीं करता है। क्योंकि आपके पास परिवेश की कोई वास्तविक शक्ति नहीं है, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, चाहे ये सूक्ष्म खेल ही क्यों न हों, प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से इसका आविष्कार किया गया हो।
यदि इसके बजाय आप अपने जोर, अपनी एकाग्रता, अपने प्रयासों, अपनी ताकत को विकसित करने के लिए उपयोग करते हैं, जो कि आप सभी के लिए महत्वपूर्ण है जिसकी आपको आवश्यकता है - महसूस करने और अनुभव करने की क्षमता - आप गलत नहीं कर सकते।
भावनाओं के इस खुलेपन के माध्यम से आप अपने आध्यात्मिक आत्म के मूल तक पहुँचते हैं जहाँ न केवल आनंद मौजूद है, बल्कि जहाँ ज्ञान निहित है - ज्ञान और सभी उत्तर जो आपको कभी भी अपने लिए और अपने जीवन के लिए जानने की आवश्यकता होगी।
QA176 प्रश्न: हाल ही में, मुझे पता चला है कि मेरे पास एक ही प्रकार का संबंध हो सकता है, जहां मुझे अस्वीकार कर दिया गया है। दूसरी ओर, मैंने पाया है कि मैं शामिल नहीं हो सकता, जैसे गर्लफ्रेंड के साथ, बहुत गहरे स्तर पर। और मुझे अपने बच्चे के साथ खुद को भी शामिल करने में कठिनाई होती है। मैं अपने आप को जाने नहीं दे सकता, वास्तव में, उसके साथ और मज़े करता हूँ। जब मैं उससे दूर हो जाता हूं, तो हम उन सभी चीजों के बारे में सोच सकते हैं जो हम एक साथ करने जा रहे हैं, लेकिन फिर जब हम एक साथ होते हैं, तो मैं खुद को वापस पकड़ लेता हूं।
जवाब: इसके साथ, इसका एक ही जवाब है: आपकी भावनाओं का जबरदस्त डर। क्या आप जानते हैं कि आप अपनी भावनाओं से क्यों डरते हैं? सैद्धांतिक उत्तर लेने के बजाय, जैसा कि हो सकता है, सच है, यह बेहतर होगा यदि आप स्वयं इस उत्तर पर पहुँचें। क्या आप जानते हैं कि आप अपनी अच्छी भावनाओं से यहाँ क्यों डरते हैं? बेशक, आप भी नकारात्मक लोगों से डरते हैं, लेकिन आप यहां जो वर्णन करते हैं, वह अंतरंगता और गर्मी और मानव संपर्क की प्रत्यक्षता, और आपके अपने शरीर की खुशी है।
प्रश्न: खैर, मुझे लगता है कि मैं अस्वीकृति से डरता हूँ।
उत्तर: यह केवल भावना नहीं है। नहीं, नहीं।
प्रश्न: नहीं, मैं तब नहीं जानता।
उत्तर: यह काफी विपरीत है। आप आनंद का अनुभव नहीं करने के लिए अस्वीकृति को अदालत में पेश करते हैं।
प्रश्नः मैं क्या करूँ?
उत्तर: आनंद का अनुभव न करने के लिए आप अस्वीकृति या अस्वीकार करने वाली स्थितियों को अदालत या रोकते हैं। हमारा अगला व्याख्यान [व्याख्यान # 177 खुशी - जीवन का पूर्ण स्पंदन] आनंद के साथ सौदा करेगा, और इसका सार्वभौमिक महत्व - इसका सार्वभौमिक, लौकिक अर्थ।
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण समय है जब एक व्यक्ति को यह पता चलता है: "मुझे खुशी का डर है।" अब, यह कोई सैद्धांतिक बात नहीं है, क्योंकि सिद्धांत में आप ऐसा नहीं करते हैं। लेकिन आपकी वास्तविक भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाएं इस बात की गवाही देती हैं। और अगर तुम स्वयं को देखोगे, तो तुम देखोगे कि यह उसी तरह है। आप केवल अप्रत्यक्ष रूप से इसके पास आ सकते हैं, और इसे स्वीकार करना होगा। आपको स्वीकार करना होगा कि आप इससे इनकार करते हैं।
बहुत धीरे-धीरे स्वीकृति को अपने ध्यान में खुद को प्रतिबद्ध करके आना पड़ता है जो आप चाहते हैं कि आप इसे खोलना चाहते हैं। आपको यह भी स्वीकार करना होगा कि आप में यह स्तर है जो इसे नकारता है। और यह हमेशा इतनी गलतफहमियों को खोजने का सवाल नहीं है कि आप इसे क्यों नकारते हैं। कभी-कभी यह केवल उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप यह जानते हैं कि आप इसे अस्वीकार करते हैं, यह जानने के लिए कि आप इसे अस्वीकार करते हैं, यह सोचने के बजाय कि आप इसे अस्वीकार नहीं करते हैं - यह परिस्थितियां हैं या यह किसी अन्य व्यक्ति या जो भी है।
बस अपने आत्म-जागरूकता के रूप में खुशी के डर का एहसास करें और फिर ध्यान करने के लिए खुद को ध्यान दें और प्रतिबद्ध करें। ध्यान दें कि आप चाहते हैं कि आपका अचेतन स्तर जहां आप इसे अस्वीकार करते हैं खुद को पुन: पेश करना चाहिए, खुद को आनंद के लिए अर्जित करना चाहिए। इसके वैध महत्व के लिए आपको अपने दिमाग में जगह भी बनानी होगी। और आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है।
यह अभी भी कुछ है थोड़ा सा कुछ तुच्छ। यह ऐसी चीज है जिसे आप किसी तरह स्वीकार करते हैं लेकिन वास्तव में मानसिक रूप से भी नहीं। इसलिए, आप इसे मानसिक प्रतिबद्धता भी नहीं बना सकते। और यह मानसिक प्रतिबद्धता हमेशा एक गहन भावनात्मक स्तर पर एक पुनर्वितरण को प्रभावित करने के लिए हमेशा पहला कदम होना चाहिए।
QA190 प्रश्न: मैं अभी भी अपनी नौकरी पर मेरे आस-पास होने वाली घटनाओं से बहुत ज्यादा जुड़ा हुआ हूं, हालांकि अभी मेरे पास कोई पद नहीं है जहां मैं सीधे शामिल हूं और जहां मुझे निर्णय लेना है। फिर भी, जब चीजें मेरे आस-पास होती हैं, तो मैं इससे बहुत भावुक हो जाता हूं। क्या आप इस पर टिप्पणी कर सकते हैं? मैं अब भी इस तरह से ऐसा क्यों करता हूं?
उत्तर: आपकी प्रगति अब आपको उस बिंदु पर ले आई है, जहाँ आप बस पूरी तरह से बचाव देखना शुरू कर सकते हैं और आप कितनी दृढ़ता से उन पर पकड़ बना सकते हैं। यही कारण है कि अन्य लोगों के लिए आपके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपको सामने वाले को पेश करना पड़े, ताकि आप दूसरों के लिए इस उपस्थिति के बिना रहने के लिए अभी तक चिंतन न कर सकें।
आपने बहुत महत्वपूर्ण अंतर्ग्रहण बनाए हैं, लेकिन वे केवल आपके समूह में छिटपुट हैं, और फिर आप तुरंत अपनी प्रस्तुत छवि को दुनिया में ले जाते हैं। इसका कारण - उजागर होने का डर, अपनी भेद्यता दिखाने का डर - यह भी चिंता है जो आपको दूसरों के संबंध में है। क्या आप यह देख सकते हैं?
प्रश्न: मैं देख सकता हूँ कि मुझे चिंता है।
उत्तर: नहीं, लेकिन क्या आप यहां कनेक्शन को समझ सकते हैं?
प्रश्न: क्या आप इसे थोड़ा और स्पष्ट कर सकते हैं?
उत्तर: यह वास्तव में क्या है जो आपको समझ में नहीं आता है?
प्रश्न: मैं अपने बचावों के बारे में कैसे चिंतित हूँ - यही वह है जो मुझे समझ में नहीं आता है - और अन्य लोग मुझे इस तरह से कैसे चिंतित करते हैं?
जवाब: हर बार जब आप ऐसी परिस्थितियों में चिंतित होते हैं, तो आपके अंदर एक डर होता है कि दूसरे आपको अस्वीकार कर देंगे, कि आप वास्तव में खुद नहीं हो सकते।
प्रश्नः ठीक है, अब मैं देख सकता हूँ।
उत्तर: वहाँ यह है। जितना अधिक आप इस काम में ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, इसे करने के लिए, इसे स्वीकार करने के लिए - पहले अपने आप को और फिर उन लोगों को जिनके साथ आप इस काम में जुड़े हैं - जितना अधिक आप इसे व्यक्त करते हैं और इसे स्वयं करते हैं और स्वीकार करते हैं "मुझे यह अभी लगता है, "तो आप आगे जा सकते हैं" इसका अर्थ क्या है? "
फिर आप ध्यान का उपयोग फिर से कर सकते हैं, जो आप सोचते हैं कि आपको स्वीकार किए जाने के लिए होने के बजाय आपके होने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह अभी भी यहाँ बहुत मजबूत है।
