रोना

प्रश्न 176 प्रश्न: मैं रोने में सक्षम नहीं होने से चिंतित हूं। मुझे लगता है कि बहुत गहरा गर्व होना चाहिए जो मुझे रोने से रोकता है। आज दोपहर, मैं बस रोने वाला था और तब भावना बस गायब हो गई थी। क्या आप वहां मेरी मदद कर सकते हैं?

उत्तर: हां। यह, एक तरफ, गर्व है। लेकिन यह माता-पिता के खिलाफ बच्चे के बावजूद भी है: "मैं तुम्हें संतुष्टि नहीं दूंगा।" यह वह तरीका है जो आपने एक बच्चे के रूप में अपनी पूरी संरचना को एक साथ रखा है। एक तरह से, यह वह समाधान था जिसके द्वारा आप शारीरिक रूप से नहीं बल्कि मानसिक रूप से बच गए।

लेकिन एक ही समय में, बचपन में एक मानसिक अस्तित्व क्या था, बाद में एक बहुत ही आत्म-विनाशकारी पैटर्न में बदल गया। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इसे ढूंढते हैं ताकि इसे छोड़ दिया जा सके, क्योंकि आपका पूरा कहना है, "मैं आपको संतुष्टि नहीं दूंगा।" अब, यह न केवल आपके दर्द पर लागू होता है, जो रोने में व्यक्त किया जाएगा, बल्कि आपके आनंद के लिए भी।

आप जानते हैं कि जहां भी दर्द से इनकार होता है, वहां खुशी से इनकार करना चाहिए। आपके पास एक के बिना दूसरा नहीं हो सकता। अब, दर्द, हताशा और आपके द्वारा एक बच्चे के रूप में अनुभव किए जाने के बावजूद, वह संपूर्ण सुख भी प्राप्त करता है जो सभी मनुष्य अनुभव करने में सक्षम हैं।

यह आपकी संरचना है - और वास्तव में, निश्चित रूप से, आपका खेल भी। यह आपके आगे के काम में होगा ताकि आप इसकी सूक्ष्म अभिव्यक्तियों के बारे में अधिक आसानी से अवगत हो सकें - आप कैसे कई, कई रूपों में कहते हैं: "मैं आपको संतुष्टि नहीं दूंगा।" क्या आप इससे किसी भी तरह से जुड़ सकते हैं?

प्रश्न: बहुत थोड़े से। बहुत हल्के से। यदि मैं बचपन से एक दर्दनाक अनुभव के बारे में सोचता हूं जहां मुझे रोना पड़ा और मैंने इसे वापस आयोजित किया, तो मैं इसके साथ जुड़ सकता हूं।

उत्तर: खैर, यह आपके मानसिक श्रृंगार में ठहर गया है। यह वहाँ रह गया है, और यह आप का इतना हिस्सा बन गया है कि आप इसके बारे में जानते नहीं हैं। आप जानते हैं, यह हमेशा ऐसा होता है जब किसी के रवैये के विदेशी मामले के साथ बहुत गहराई से जुड़ा होता है जो स्वयं को ऐसा लगता है कि कोई इसे देखता भी नहीं है।

लेकिन अगर आपके पास इस तरह के स्मरण हैं, तो मुझे लगता है कि विभिन्न अभिव्यक्तियों को देखना आपके लिए बहुत मुश्किल नहीं होगा। आप शायद इसे अप्रत्यक्ष रूप से चेहरे के कुछ भावों और आपके द्वारा दिखाए जाने वाले कुछ व्यवहारों में भी देख सकते हैं। मैं यह भी सुझाव दूंगा कि पहली जगह में आप कुछ व्यायाम भी कर सकते हैं जो इसे बाहर लाते हैं।

साथ ही, दूसरों के संबंध में समूह में, आप शायद कुछ स्थितियों के बारे में सोच सकते हैं, जिसमें आप इस तरह की भावना व्यक्त कर सकते हैं और ऐसा करने से, आप अधिक जागरूक हो जाएंगे कि यह आप में एक बहुत मजबूत हिस्से के रूप में मौजूद है। इसके अलावा, आप जिस प्रेम को मूल रूप से स्वीकार करते हैं, उसी चीज़ से बाहर।

चूँकि प्रेम सुख है - आप प्रेम के बिना सुख और आनंद के बिना प्रेम के बारे में नहीं सोच सकते - आप अपने सुख को पराजित करते हैं, क्योंकि आप अपने प्रेम को "मेरी भावनाओं की संतुष्टि नहीं देंगे।"

यहां तक ​​कि क्रोध वास्तव में आपके लिए व्यक्त करना मुश्किल है, हालांकि यह एक मजबूत आक्रामक भावना की तरह लगता है, और यह एक अर्थ में है। लेकिन इसे व्यक्त करने से, आप किसी और को यह संतुष्टि देते प्रतीत होते हैं कि वह आपको गुस्सा करने की शक्ति देता है। और आप ऐसी शक्ति प्राप्त नहीं करना चाहते हैं। इसलिए आप अपने आप को अपनी पकड़ में कैद करते हैं।

प्रश्न: लेकिन मुझे अपना गुस्सा व्यक्त करने में कोई कठिनाई नहीं है।

उत्तर: ओह, एक गहरे स्तर पर आप करते हैं। आप इसे एक निश्चित तरीके से, अब आ गए हैं। वह प्रगति है। लेकिन आपने अतीत में जो व्यक्त किया है वह अभिनय से अधिक है। यह वास्तव में यह जानना नहीं है कि आप उस क्रोध पर कितना क्रोधित हैं जो आपको रोता है। आप गुस्से में बिना रोए नहीं रहना चाहते, उस गहरी निराशा में जो आप में रोने के साथ है।

QA179 प्रश्न: मैं कुछ समय के लिए सत्य के लिए इस पथ पर रहा हूं, और मैं बहुत महत्वपूर्ण रिलीज या उद्घाटन के बहुत करीब महसूस करता हूं। ध्यान में यह मेरे लिए आता है कि मेरा काम चिकित्सा में होगा, जिसे मैं किसी भी चीज़ से अधिक चाहता हूं। मैं मानता हूं कि किसी भी तरह की चिकित्सा करने के लिए, मुझे खुद को पूरी तरह से ठीक करने की आवश्यकता है। मुझे लगता है कि मेरे भीतर आखिरी तरह की बाधा या रुकावट रोने के डर से है। कई बार जब मैं इसे पूरी तरह से जाने देता हूं और अपने अहंकार को एक ईश्वर अनुभव में डुबो देता हूं, तो मैं लगभग हमेशा रोने के असाधारण असाधारण आंसुओं की स्थिति में आ जाता हूं। मुझे आश्चर्य है कि अगर यह अभी भी एक आदत प्रतिक्रिया के रूप में कुछ बचपन की प्रतिक्रिया से संबंधित हो सकता है या मुझे चाहिए कि मैं अधिक खुले तौर पर एक वांछनीय राज्य के रूप में होने की अनुमति देता हूं?

जवाब: मैं इसे इस तरह से रखूंगा: यह एक मिश्रण है, मेरे दोस्त। आप बिलकुल सही कह रहे हैं कि दो चीजें हैं। एक ओर, आनंद को जाने देने का आनंद है, जो कोमल भावनाओं, कोमल भावनाओं, घुलने वाली भावनाओं में प्रकट होता है। साथ ही इसमें बचपन के तत्व भी शामिल होते हैं।

मैं यहाँ क्या देख सकता हूँ निम्नलिखित बातें हैं। हाँ, वहाँ बचपन चोट लगी है, लेकिन मैं शायद कहूँगा कि इसका सबसे महत्वपूर्ण पहलू नहीं है। मैं कहूंगा कि इसका सबसे महत्वपूर्ण पहलू स्वस्थ आक्रामकता का तत्व है जो कुछ हद तक फंस या सीमित या बाधित या आयोजित किया जाता है, और आप में इस बात का डर है।

क्योंकि बचपन के संबंध में भी दुख होता है, बचपन में क्रोध होता है। और अगर इस गुस्से को पर्याप्त रूप से आत्मसात नहीं किया जाता है, स्वीकार किया जाता है, साथ मुकाबला किया जाता है और जागरूक किया जाता है, तो इसे वापस आयोजित किया जाता है, और फिर स्वस्थ आक्रामकता भी वापस आयोजित की जाती है। इसलिए अभी भी एक धारण है। इस आक्रामकता का एक बड़ा सौदा तब, इस पकड़े हुए राज्य में, यहाँ आपके शरीर में आता है और रोने में विलीन हो जाता है जो आंशिक रूप से बचपन का रोना है, क्योंकि आप मर्दानगी को पर्याप्त रूप से महसूस नहीं होने देते हैं।

इसमें एक डर है - पुरुष आक्रामकता का डर - जो अस्वस्थ शत्रुता के साथ बहुत बार भ्रमित होता है। शायद शत्रुतापूर्ण भावनाओं को अधिक विशेष रूप से निपटाया जाना चाहिए ताकि स्वस्थ आक्रामकता प्रकट हो सके, जिससे आप तब कुल मिलाकर घुल जाएंगे और रोने से समस्या पेश नहीं आएगी। क्य तुम मेरा पालन कर सकते हो?

प्रश्न: जी, मुझे लगता है कि यह बिल्कुल सही है। मैं अधिक रचनात्मक रूप से आक्रामक होने की आवश्यकता के साथ अधिक प्रभावी ढंग से कैसे निपट सकता हूं? मुझे इस बात का डर है।

जवाब: मैं, सबसे पहले, खुद से दुश्मनी की नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार करने के लिए कहूंगा। यह उन लोगों के लिए बहुत कठिन है, जिनके पास बहुत अच्छी इच्छाशक्ति और सच्चा प्यार और जबरदस्त मात्रा में विवेक है और जो नफरत और नकारात्मक आक्रामकता और क्रोध की भावनाओं को नहीं चाहते हैं - लेकिन केवल जब ये बिना महसूस किए सामना किए जाते हैं सभी बुरे हैं और सभी गलत हैं।

जब आप किसी न किसी रूप में एक शारीरिक आउटलेट की तलाश करते हैं, तो शायद इस समूह में हमारे दोस्त यहां आपकी मदद कर सकते हैं, तब आप इन भावनाओं को स्वीकार करने और उन्हें भंग करने में सक्षम होंगे। तब स्वस्थ आक्रामकता और आत्म-विश्वास रास्ता देगा और आपके पूरे अस्तित्व से गुजरेगा, और अब कोमल और कोमल भावनाओं के लिए नहीं बल्कि एक एकता होगी।

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