प्रश्न 138 प्रश्न: क्या आप इस बात का कुछ संकेत दे सकते हैं कि मैं इस भावना में हेरफेर कर सकता हूं कि मुझे लोगों के साथ अधिक तालमेल है या अपने भीतर के स्व से संपर्क करना है? ऐसा लगता है कि कभी-कभी मैं सकारात्मक महसूस करने के लिए थोड़ा सा हेरफेर कर रहा हूं।
उत्तर: हां। हाँ। अब आप देखें, निश्चित रूप से सुधार हुआ है। वहां विकास हो रहा है। अब आप उसी स्थिति में नहीं रह गए हैं जब आप कुछ महीने पहले थे। इसके बारे में कोई संदेह नहीं है कि पहली बार एक वास्तविक, वास्तविक परिवर्तन है - जितना आप जानते हैं उससे अधिक है।
यह खेती की जानी है ताकि यह खो न जाए - लेकिन अधिक आएगा। अब, आप सही हैं कि कभी-कभी आपकी नकारात्मक भावनाओं का डर होता है, जो आपको खुद को सकारात्मक भावनाओं में मजबूर करता है। लेकिन यह पूरी तरह से ऐसा नहीं है।
बहुत बार, बहुत अधिक अब, आपके बारे में एक सुकून, एक निडर राज्य जो आपको थोड़ा और अधिक अप्रभावित होने की संभावना की पुष्टि करता है, थोड़ा और सकारात्मक रूप से झुका हुआ है। अब, आत्म-अवलोकन सही दिशा में आगे बढ़ सकता है जब आप जानते हैं और महसूस करते हैं कि यह एक समान स्तर पर आगे नहीं बढ़ सकता है।
दूसरे शब्दों में, आप लगातार नहीं जाएंगे। वहाँ relapses होगा, लेकिन आप इन relapses द्वारा बिखर नहीं हैं। उनसे अपेक्षा करें और उनसे सीखने का इरादा रखें। निम्नलिखित तरीके से ध्यान दें: "जब भी मेरी नकारात्मकता, दूसरों का डर, मेरी रक्षा और मेरी नकारात्मक भावनाएं सामने आती हैं, तो मैं खुद को धोखा नहीं देना चाहता। मैं खूब देखना चाहता हूं। मैं इससे सीखना चाहता हूं। मैं इन भावनाओं के साथ सामना करना चाहता हूं, अपने बारे में अधिक जानना चाहता हूं, और उनके द्वारा कुचलने के लिए नहीं, ताकि मुझे उनसे छुटकारा पाने में आसानी हो। मैं उनसे छुटकारा पाना चाहता हूं। लेकिन अगर वे अभी भी यहाँ हैं, तो मैं उनसे सीखना चाहता हूँ कि वे यहाँ क्यों हैं और उनके पीछे क्या है। ”
ऐसे ध्यान में, आप खुद को धोखा देने का जोखिम नहीं लेंगे। आप हेरफेर नहीं करेंगे, और जैसा कि आप खुद को नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार करने की अनुमति देते हैं, आप तब खुद को मुक्त कर लेंगे। आप सीखेंगे कि उनके बारे में कैसे जाना जाए।
QA141 प्रश्न: मैं थोड़ी देर के लिए महिलाओं के साथ अपने संबंधों में एक पैटर्न के साथ संघर्ष कर रहा हूं। आज मैं किसी से मिला, और जिस मिनट मैं उससे मिला, मैंने उसकी ओर बहुत गर्मजोशी से महसूस किया। जैसे ही दोपहर हुई, मैंने उसके लिए एक सुन्नता महसूस करना शुरू कर दिया। मुझे लगने लगा कि मैं पूरी तरह से शत्रुता और स्तब्धता की अपनी पुरानी दिनचर्या में वापस आ गया हूँ। दोपहर के अंत तक, मैं इस्तीफे में खिसकने लगा। उसके जाने का समय हो गया और मुझे लगा कि मुझे खुद को जाने देना चाहिए और देखना चाहिए कि क्या होगा। अंतिम कुछ मिनटों में, मैं एक संपर्क बनाने में सक्षम था जो अभी भी मुझे गर्मी की भावना से भर देता है। लेकिन जिस क्षण मैं अपने बारे में सोचना शुरू कर देता हूं और समस्या को मौखिक रूप से बताने की कोशिश करता हूं, मुझे लगता है कि मैं हार गया। मैं और अलग हो गया लगता है।
उत्तर: हां। यह एक बहुत अच्छा बिंदु है जिसे आप यहां ला रहे हैं, क्योंकि, आप देखते हैं, यह वही है जो मैं हमेशा कहता हूं। आप एक इच्छा और बाहरी अहंकार के साथ अपने मानस के हेरफेर को लागू नहीं कर सकते। आपका मानस जवाब देगा कि क्या इसे बढ़ने की अनुमति दी जाती है, अगर इसे प्रकट करने की अनुमति दी जाती है, भले ही अनियंत्रित रूप से अशांत क्षेत्रों में प्रकट होता है।
यदि आप तब अपने अहंकार, अपनी बाहरी बुद्धि का उपयोग करते हैं, ताकि पता लगाने, समझने और सकारात्मक रचनात्मक इच्छा को आराम से जारी करने के लिए - लेकिन इससे पहले कि यह स्थापित किया जा सके, निरीक्षण करें - फिर विकास होगा। यदि आप हेरफेर और बल करते हैं, तो आप सफल नहीं होंगे। बस इस समय निरीक्षण करें कि आप कहां हैं। फिर, भले ही अभी भी पुराना है, नया धीरे-धीरे आएगा, और आप बढ़ते हुए राज्य का निरीक्षण करेंगे।
कभी-कभी पुरानी स्थिति प्रकट होगी, और यदि आप इसे प्रकट करने और इसे देखने की अनुमति दे सकते हैं और कह सकते हैं, "ओह, हाँ, यहाँ यह है। मुझे यही लगता है। ” इसे बाहर लाने के बजाय, इसे धकेलने, ज़बरदस्ती करने और इसे एक साँचे में ढालने के बारे में प्रश्न पूछें; तब आप विकास की अनुमति देते हैं। यहां तक कि अगर सबसे रचनात्मक उद्देश्य को आराम से लागू किया जाता है, जबकि यह मौजूद है कि यह देखते हुए भी वांछित है, तो यह विरोध करेगा।
केवल जब आप इस प्रकटीकरण की अनुमति देते हैं, यदि आप निरीक्षण करते हैं कि आप में क्या है और मजबूर करने के बजाय, आराम की इच्छा को जारी करते हुए, यह तब शक्तियों और ऊर्जाओं को प्रेरित और सक्रिय करेगा जो थोड़ा-थोड़ा करके, विकास की प्रक्रिया को दिखाते हैं। आज दोपहर आपने देखा कि मैं यहाँ क्या कह रहा हूँ। आपने पुरानी कंडीशनिंग देखी है। आपने एक नए राज्य की इंकलाब देखा है जहां संपर्क और गर्मजोशी और पसंद करना एक संभावना है, जो कि अतीत में नहीं थी।
आपने उस प्रतिरोध को देखा है जो तुरंत प्रकट होता है जब आप भावनाओं को सहते हैं जो केवल स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकते हैं। और तुमने देखा है कि क्या होता है जब तुम केवल इसे होने देते हो। उस समय में मौजूद सभी, और पूर्वव्यापी रूप से आप इससे सीख सकते हैं और यह भविष्य के लिए मददगार हो सकता है।
मुझे लगता है कि आप सभी इससे सीख सकते हैं और इसी तरह अपने आप में इसका पालन कर सकते हैं। आप मानस के जोर-जबरदस्ती के बीच के महत्वपूर्ण अंतर को जान सकते हैं - जो निश्चित रूप से, सलाह नहीं दी जाती है - और कुछ के लिए आराम की इच्छा, सकारात्मक परिणाम के लिए, जबकि अभी भी जो अभी है, उसका अवलोकन करना।
प्रश्न: मैं महसूस कर रहा हूँ कि अगर चीजें काम नहीं करती हैं, तो मैं इस बात का तर्क दूंगा कि वह व्यक्ति तैयार नहीं था, और मैं शायद उससे ज्यादा तैयार था। मैं इस समय उसकी आंतरिक स्थिति के बारे में जानने के लिए बहुत उत्सुक हूं, अगर आपको लगता है कि यह मददगार हो सकता है। शायद आप मुझे कुछ बता सकते हैं।
जवाब: हां, मैं आपको कुछ बता सकता हूं। यह बहुत भयभीत मानस है, अत्यंत भयभीत है, और यह केवल विश्वास और विश्वास और स्वीकृति की भावना में विस्तार कर सकता है। यह कम मांग है - केवल अप्रत्यक्ष रूप से - लेकिन मानस की मांग की अति नहीं है, लेकिन बहुत भयभीत है और स्वीकृति के लिए महान आवश्यकता महसूस कर रहा है।
अब, आपके पूर्व राज्य में, जो निश्चित रूप से, अभी भी समाप्त नहीं हुआ है, यह बिल्कुल असंभव था, जैसा कि आप जानते हैं, क्योंकि आप खुद इतने स्पष्ट रूप से आश्वस्त थे कि लोग आपके खिलाफ थे। इसलिए आप इतने रक्षात्मक और शत्रुतापूर्ण थे कि इसके लिए आवश्यक जलवायु को स्थापित नहीं किया जा सकता था। अब आप इसे सीखना शुरू कर रहे हैं, लेकिन शायद इसे जानकर और इस अनकहेपन की अनुमति देकर, और वास्तव में ध्यान देने और इस आवश्यकता और इस दूसरे व्यक्ति में इस संघर्ष को महसूस करके, आप दूसरे के इतने अधिक चौकस हो जाएंगे।
यह तुरंत अहंकार को कम करेगा और इसलिए आप में भय। यह आपमें और स्वाभाविक रूप से, इसके परिणामस्वरूप शत्रुता को कम करेगा, यदि आप खुद को इस अन्य मानस के प्रति संवेदनशील और चौकस और चौकस बनाते हैं। इसे जानकर नहीं क्योंकि मैं ऐसा कहता हूं - जो केवल सही दिशा में एक मददगार होना चाहिए - लेकिन यह कि आप खुद को दूसरों के प्रति चौकस बना सकते हैं। उसके मामले में, आप समझेंगे कि यह तुरंत वापस खींच रहा है, और फिर भी जब जलवायु गर्म और धूप से बाहर आ रही है।
