167 प्रश्न: ऐसा लगता है कि जीवन के चक्र में परित्याग एक बड़ी भूमिका निभाता है। आपको अपने माता-पिता द्वारा त्याग दिया जाता है। फिर, अपनी बारी में, आप जीवन को छोड़ देते हैं जब आप मर जाते हैं। मैं परित्याग से बहुत जुड़ा हुआ हूं।
उत्तर: जहां भी आंतरिक सदमे की प्रतिक्रिया ने जीवन केंद्र को जमी कर दिया है, उसे अनुभव किया जाना चाहिए। तुम्हारे साथ, परित्याग पर जोर दिया गया है। प्रत्येक मनुष्य के पास एक विशिष्ट बिंदु है जो आघात है। आत्मा में सदमे की प्रतिक्रिया एक मामले में प्यार नहीं होने की भावना में मौजूद हो सकती है; दूसरे में, अकेले रहने के डर में; अभी भी दूसरे में, व्यक्तिगत मूल्य की उपेक्षा में। इस अनुभव के कई रूप हैं।
आप में से प्रत्येक को विशेष जोर लगाना चाहिए जो आपकी आत्मा की सदमे प्रतिक्रिया को सबसे अधिक जोर से चालू करता है। अंतिम विश्लेषण में यह हमेशा दर्द का डर है, और प्यार और संरक्षित नहीं होने का दर्द, गर्म और स्वीकार किया जाता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्थितियां भिन्न होती हैं और इसलिए व्यक्तिगत, विशिष्ट तरीका भिन्न होता है। आपके मामले में, परित्याग महत्वपूर्ण है, जैसा कि यह था।
इसलिए, आपको परित्यक्त होने के भय को पार करना सीखना चाहिए, अब इस भावना से नहीं हटना चाहिए, “मुझे छोड़ दिया जा रहा है। यहाँ अनुभव है। ” शब्द, बेशक, आत्मा आंदोलनों की गतिशीलता को बदलने के लिए आवश्यक आंतरिक दृष्टिकोण का पर्याप्त रूप से वर्णन करने के लिए सीमित हैं, लेकिन अगर आप अपने आंतरिक एंटीना के साथ सुनने की कोशिश करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि मेरा क्या मतलब है।
आपको बचपन से ही हर दिन छोड़ने की धमकी दी गई है। कुछ समय पहले तक आपने इस डर को नकारा और अनदेखा किया। अब आप इसके प्रति सचेत होने लगते हैं। इसके माध्यम से जाओ। जब आप परित्याग का प्रेत देखते हैं, तो आपको अपनी आंतरिक प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करना चाहिए। कोई मानसिक प्रक्रिया, कोई अवधारणा नहीं, इस डर को पार करने में आपकी मदद कर सकती है। इसके बजाय, आपको सबसे पहले "यह क्या करना है" यह देखना होगा, जो कि "आप क्या करते हैं" की तुलना में प्रक्रिया को अधिक सही ढंग से बताता है।
यह ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे आप प्रत्यक्ष रूप से स्वेच्छा से करते हैं। जब आप परित्याग आपको धमकी देता है, तो कुछ ऐसा करता है, और यह आप पर टूट पड़ता है। जैसा कि आप इसका निरीक्षण करते हैं, आप पहले से ही एक अलग और उपचार के दृष्टिकोण को प्राप्त करते हैं। फिर आप अपने आप को ऐंठन देख सकते हैं, अपने आप को सुन्न कर सकते हैं, परित्याग के अनुभव को नकारते हुए। जैसा कि आप खुद को ऐसा करते हुए देखते हैं, आप जानते हैं कि इस इनकार में आप भय को बढ़ाते हैं। आप अनुभव को अपरिहार्य बनाते हैं। आप लगातार इस की छाया में रहते हैं, क्योंकि इसे संभालने का यह आंतरिक तरीका है।
अब आप नए तरीके से प्रयोग करने में सक्षम हो सकते हैं और कह सकते हैं, “सब ठीक है, मैं कोशिश करूँगा। मैं अलग तरह से प्रतिक्रिया देना चाहूंगा। इसके खिलाफ उठने और खुद को शांत करने के बजाय, मैं जो महसूस करता हूं उसे सहन करूंगा। मैं उन भावनाओं से लड़ना बंद कर दूंगा जो महत्वपूर्ण जीवन ऊर्जा हैं और जिनका उपयोग अधिक रचनात्मक तरीके से किया जा सकता है। ” जैसा कि आप ऐसा करते हैं, आप पहले परित्याग के दर्द का सही मायने में अनुभव करेंगे, भले ही इसके बारे में बार-बार धमकी दी जा रही हो।
जैसा कि आप इसे इस तरह से अनुभव करते हैं, खतरा पहले से ही बहुत कम दर्दनाक है। जैसा कि आप ऐसा करते हैं, कुछ नई ताकत आप में इकट्ठा होने लगेगी; आप अचानक परित्याग से बचने के विभिन्न तरीके देखेंगे। एक नई पहल से आप खुद को स्वाभाविक रूप से प्रकट करेंगे। प्यार और निकटता के लिए लड़ने का एक नया और उत्पादक तरीका आपके पास आएगा - अब एक ऐंठन और सिकुड़न नहीं है, लेकिन एक आराम से गतिविधि जो पूर्ति की ओर ले जाती है।
पुराने तरीके से जीवन ऊर्जा को महसूस नहीं करने के लिए ठंड लग रही है, जो कमजोर निर्भरता पैदा करता है और सार्थक कार्रवाई के लिए संसाधनों को खोजने से रोकता है। रक्षात्मक रवैया जीवन शक्ति और खुशी को अपंग करता है, और नकारात्मक दृष्टिकोण को समाप्त करता है जो एक चीज को सबसे अधिक डर लाने के लिए बाध्य हैं - आपके मामले में, परित्याग।
QA192 प्रश्न: जब मैं खुद को उन स्थितियों में पाता हूँ जहाँ मुझे छोड़ दिया जाता है या अस्वीकार कर दिया जाता है, तो मैं इसे हमेशा अपने माता-पिता के साथ परित्याग की पहली भावना से जोड़ता हूं। मुझे पता है कि मेरे अंदर वह बच्चा है जिसे गुस्सा आता है, लेकिन उससे भी ज्यादा मुझे अकेले रहने का डर है। {हां} और मुझे नहीं पता कि कैसे सामना करना है।
जवाब: जिस तरह से आप इस पथ के इस काम में पहली बार संपर्क कर सकते हैं वह यह है कि आप अपने आप को पूरी तरह से महसूस करने का अनुभव करें - भावना के साथ सामना करने के लिए सीखने के लिए, यह जानने के लिए कि एक नकारात्मक भावना एक सुरंग है और इसे दूर नहीं धकेलना चाहिए। इससे गुजरना होगा। और उसी समय, जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको यह भी परखना होगा कि आपकी मानसिक अवधारणाएँ सत्य के अनुसार हैं या भ्रम के अनुसार।
क्योंकि यदि आप इसके संबंध में भ्रामक विचारों पर चलते हैं, तो आप इससे बाहर नहीं आ सकते हैं। इसलिए आपको एक साथ तीन मोर्चों पर चलना होगा। शरीर का स्तर भावनाओं और विचारों के समान ही महत्वपूर्ण है। जहां तक इस विशेष बात का संबंध है, आपको पूरी तरह से भावना महसूस करनी होगी, और इस अर्थ में, आपको दूसरों की मदद से - अपने शरीर को तैयार करने के लिए सीखना होगा ताकि शरीर भावना को बनाए रखने में सक्षम हो जाए।
और आपको मानसिक स्तर पर उन गलत धारणाओं का परीक्षण करने के लिए काम करना होगा जो भावना को असहनीय या खतरनाक बनाते हैं। जब आप इन तीनों स्तरों को एक पूर्णता में लाते हैं जो एक दूसरे को बनाए रखेगा, तो नकारात्मक भावना एक सुरंग होगी और ऊर्जा होगी जो आपको सकारात्मक रूप से पुनर्जीवित करती है क्योंकि आपने ऊर्जा ब्लॉक को भंग कर दिया है।
परित्याग के आपके डर का ऊर्जा ब्लॉक एक दृश्यमान जीवन पद्धति बनाता है, जैसे कि कुछ स्थितियों में जाने का साहस नहीं करना जो पूर्ति की एकमात्र संभावना है। डर आपको इससे दूर कर देगा, ताकि आप तब वास्तव में परित्याग कर दें। आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि आपका परित्याग का डर उचित है, क्योंकि आप यह नहीं देखते हैं कि यह आपका डर है जो आपको कुछ तरीकों से कार्य करने और प्रतिक्रिया करने में सक्षम बनाता है। इस सबको एक साथ लाना होगा।
प्रश्न: मैं हाल ही में परित्याग से जुड़े एक एहसास की शुरुआत में आया था - मेरे पिता की मृत्यु हो गई जब मैं नौ महीने का था - और अस्वीकृति, क्योंकि मेरी माँ मेरी ओर अस्वीकार कर रही थी। मेरे अंदर गहरा विश्वास है, मैं अपने पिता के संबंध में, कि यदि कोई मुझसे प्रेम करता है, तो वे मर जाएंगे। मुझे नहीं पता कि मुझे विश्वास है कि मैंने उसे मार दिया था, लेकिन मैंने कुछ दोष लिया। क्योंकि मैं उसकी पसंदीदा थी, मेरी माँ मेरे बारे में और भी ठुकराती हुई, मुझमें इस तरह से उलझी हुई थी कि कोई भी मुझसे प्यार नहीं कर सकता।
उत्तर: आप देखते हैं, कि वास्तव में बच्चे के दिमाग में एक और एक ही है। पहली जगह में, यह काफी विश्वसनीय है - और मैं प्राकृतिक कहूंगा - कि एक बच्चा इस तरह की बात पर विश्वास करेगा, क्योंकि एक बच्चा आंतरिक रूप से हर घटना को अपने आप में वापस नहीं लाने में असमर्थ है। आप जानते हैं कि। जो कुछ भी होता है वह बच्चे के संबंध में या उसके कारण होता है।
उसी टोकन के द्वारा, जब माता-पिता तलाकशुदा होते हैं, तो बच्चे का मानना है कि यह उसके या उसके कारण है कि तलाक हुआ था। या अगर कुछ भी होता है, तो बच्चा यह मानता है कि "मैं काफी अच्छा नहीं था।"
इसलिए यह विश्वास करना बिलकुल भी मुश्किल नहीं होगा कि आपके पिता को खोने से आपके अंदर बहुत जल्दी पैदा हुई "उसने मुझे प्यार नहीं किया" - इतना नहीं कि आपने उसे मार दिया लेकिन "वह चला गया; वह अब मेरे पास नहीं है; वह वहां नहीं है, क्योंकि वह वास्तव में मुझसे प्यार करता था, वह मेरे साथ रहता था। ”
तो इस मायने में यह इतना अलग नहीं है कि आप अपनी माँ को आप में लिप्त मानते हैं। हालांकि महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार जब आप इसे खुले में लाते हैं और आप इसके बारे में पूरी तरह से जानते हैं और वास्तव में अपने आप को इस तर्कहीनता को महसूस करने की अनुमति देते हैं, तो केवल और तब ही आप महसूस कर सकते हैं कि आप इस विश्वास के साथ अपने जीवन में क्या कर रहे हैं।
आपका यह मानना कि आप अचूक हैं, आपको एक ही समय पर जोर देता है, "मुझे अपने आप को और दुनिया को साबित करना होगा कि मैं योग्य हूं।" और ऐसा बोझ बन जाता है। यह कि आप सफल नहीं हो सकते हैं ऐसा खतरा बन जाता है कि आप अपने भीतर ही सिमट कर रह जाते हैं, बाहर निकलने की हिम्मत नहीं करते हैं, न कि संभावनाएं लेने का साहस करते हैं।
जोखिम इतना नहीं है कि आपको चोट लग सकती है - चोट सहने योग्य है - लेकिन चोट के अर्थ के बारे में: अर्थात, कि कोई भी चोट, कोई भी विफलता तुरंत आपके मूल संदेह को फिर से प्रभावित करेगी - कि आप अप्राप्य हैं - सही साबित हुआ है।
और इसलिए आप अकेले रहना चाहते हैं, हालांकि एक ही समय में आप अपने आप को इतनी बुरी तरह साबित करना चाहते हैं। आप अन्य लोगों पर असंभव मांगें करते हैं, जिन्हें पूरा नहीं किया जा सकता है और जो आपके स्वयं के लिए वास्तव में वांछित पूर्ति के बीच खड़े हैं, और यह साबित करने के लिए नहीं कि आप प्यारे हैं। क्या आप समझे?
प्रश्न: हाँ। मैं दूसरों पर क्या असंभव मांग करता हूं?
उत्तर: ठीक है, कि दूसरे व्यक्ति को हर समय आपसे प्यार करना चाहिए, आपको कभी दुख नहीं देना चाहिए, आपको पूरी तरह से स्वीकार करना चाहिए, इतना विकसित होना चाहिए और यह समझना चाहिए कि वे आपकी नकारात्मकता से प्रभावित नहीं हो सकते। क्योंकि अगर उन्होंने ऐसा कुछ किया, तो आप तुरंत इसे एक बार फिर सबूत के रूप में व्याख्यायित करेंगे कि आप प्यारा नहीं हैं। आप सभी को अपने काम में काम करना है।
