QA139 प्रश्न: मेरे कुछ रिश्ते हैं जो शुरुआत से ही मुझसे दूर जाने की शुरुआत कर रहे हैं। मुझे लगता है कि मैं इन सभी लोगों को अचानक अस्वीकार कर रहा हूं क्योंकि मुझे लगता है कि उन्होंने बदले में मुझे अचानक खारिज कर दिया है। हालाँकि, मुझे लगता है कि रिश्ते का बोझ मुझ पर पड़ता है, क्योंकि पहल एक पुरुष होने के नाते मेरे साथ होती है। और मुझे आश्चर्य है कि अगर आप इसे अस्वीकार कर सकते हैं - अस्वीकार करने की मेरी आवश्यकता पर, जो बहुत मजबूत लगती है?

उत्तर: हां। आप देखते हैं, अस्वीकार करने की आपकी आवश्यकता निश्चित रूप से, वास्तविक निकटता के आपके डर का परिणाम है। यह न केवल खारिज होने का डर है, हालांकि यह भी मौजूद है। डर वास्तव में स्वीकार किए जाने से अधिक है और तब क्या करना है, और आपसे क्या उम्मीद की जा सकती है, और आप संबंध बनाए रखने में आवश्यक भाग करने में विफल हो सकते हैं।

आप में कहीं कुछ है - साथ ही साथ अन्य लोगों में, लेकिन हम इसे और अधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से लेंगे - अनजाने में या यहां तक ​​कि आधे सचेत रूप से एक अस्पष्ट विचार है कि यह दूसरे इंसान से संबंधित एक कठिन बात है। आप इसे वास्तव में की तुलना में बहुत अधिक कठिन चीज बनाते हैं।

यह एक अलग प्रश्न के संबंध में पिछली बार मैंने आपके साथ जो उल्लेख किया है, उसका आपको करना है। लेकिन यह वही सामान्य भाजक है - अर्थात्, आप दुनिया और लोगों को देखते हैं, जैसा कि वे वास्तव में नहीं हैं, लेकिन विकृत तरीके से। बेशक, यह स्पष्ट है कि हम यह जानते हैं, कि जहाँ भी नाखुशी या कोई नकारात्मक भावनाएं मौजूद हैं, वह इसलिए होनी चाहिए क्योंकि वास्तविकता गलत है।

लेकिन सटीक विस्तार से अपने लिए इसे खोजना एक और बात है। अब, मैं अपने सभी दोस्तों को बार-बार कहता रहता हूं कि आप क्या मान रहे हैं। तब इस तथ्य पर विचार करें कि आपकी धारणा गलत हो सकती है और आप केवल सच को देखने के लिए बाहर निकलते हैं, वास्तव में सच्चाई, जो आप देखते हैं उससे पूछताछ करने के बाद जरूरी नहीं कि सच्चाई हो।

आप में से अधिकांश उस स्थिति में आगे बढ़ चुके हैं, जहाँ आप इस तथ्य को स्पष्ट रूप से स्वीकार करते हैं - लेकिन एक सिद्धांत और सिद्धांत के रूप में, बल्कि एक विशिष्ट वास्तविकता के रूप में - कि आपसे गलती हो सकती है और यह कि आपकी भावनाएँ और आपकी प्रतिक्रियाएँ वास्तविकता की स्थिति के अनुरूप नहीं हो सकती हैं। हालाँकि, आपने अभी तक अगला कदम नहीं उठाया है, जो इस बात को बिल्कुल इंगित करता है कि आप चीजों को किस तरह से विकृत रूप में महसूस करते हैं।

यह आप पर विशेष रूप से संबंधों के विषय पर लागू होता है। ऐसा क्या है जो आपको लगता है कि आपसे उम्मीद की जाती है, मेरे दोस्त? जैसे ही आप इस विशेष प्रश्न को इसकी अस्पष्टता, इसकी धुंधली, धुँधली जलवायु से बाहर निकालेंगे, और ठीक वैसा ही करेंगे जैसा कि आप सोचते हैं कि जब आप किसी इंसान के करीब पहुँचते हैं, तो आपसे उस समय के लिए एक अच्छा कदम होगा। अपने भ्रम से मुक्ति की ओर।

आप देखते हैं, एक व्यक्ति के साथ भ्रम जितना मजबूत होता है, उतना ही मुश्किल यह होता है कि वह जो कुछ मानता है उसे ठीक से इंगित करता है। एक को इस पर जाने के लिए शानदार ढंग से लुभाया जाता है। वास्तविकता में जितना अधिक होता है, उतना आसान होता है कि किसी के स्वयं को स्थिति के संबंध में आत्मसात करना और ठीक से इंगित करना, "मेरा मानना ​​है कि और यह गलत हो सकता है, लेकिन यह मुझे लगता है।" फिर एक पहले से ही वास्तविकता के लिए एक महान कदम है।

अब, यह वही है जो आपके साथ बेहद महत्वपूर्ण है। आप सही ढंग से यह सुनिश्चित करते हैं कि आप वापस ले रहे हैं क्योंकि संपर्क का मतलब आपके लिए खतरा है। यह एक शारीरिक खतरे से अधिक है। यह आपके अस्वीकृति के डर से अधिक है। आपकी स्वयं की नकारात्मक भावनाओं का डर, निश्चित रूप से मौजूद है, लेकिन यह भी संबंधित के डर का एक परिणाम है।

यह वही है जो आपको अपने आप को सटीक शब्दों में इंगित करने के लिए लाना है। आपको क्या लगता है कि आपसे क्या उम्मीद है? आप कहां और कैसे और क्यों मानते हैं कि आप इन अपेक्षाओं को पूरा करने में विफल हो सकते हैं? और क्या ये उम्मीदें वास्तविक हैं, या आप केवल कल्पना करते हैं कि वे आप पर जोर दे सकते हैं? इस तरह आपको यहां आगे बढ़ना है। क्या तुम समझ रहे हो?

प्रश्न: जी हाँ। मुझे ऐसा लगता है। हालांकि, मुझे लगता है कि वास्तव में दूसरे व्यक्ति का सामना करना है।

उत्तर: नहीं, केवल अपने आप से। आपको अपने आप को इंगित करना है। अपने काम में, अपने हेल्पर के साथ, यह आप क्या मानते हैं कि, एक निकट संपर्क में, आपसे उम्मीद की जाती है - आपको इसका उच्चारण करना होगा। यह सच है या नहीं, फिर एक दूसरा सवाल होगा।

सबसे पहले, कुछ उदाहरणों में आप देखेंगे कि जिस क्षण आप प्रश्न को इंगित करते हैं - जो आप मानते हैं कि उम्मीद है - उत्तर पहले से ही आपके लिए स्पष्ट हो जाएगा, क्योंकि आपका कारण आपको यह देखेगा कि यह बहुत ही प्रतिकूल है कि यह, बेशक, वास्तविकता नहीं हो सकती।

अन्य उदाहरणों में आप अधिक अनिश्चित होंगे, और आपको यह पता लगाने के लिए कि क्या यह सच है या नहीं, इससे पहले आपको थोड़ी जांच और थोड़ी-बहुत जांच करनी होगी। यह काम होना चाहिए। आपको किसी और का सामना करने की ज़रूरत नहीं है, सिवाय आपके अपने विश्वास के - जो आप मानते हैं। जिसका सामना करना पड़ता है।

अब आप देखिए, दूसरों से भिड़ने के साथ यह निरंतर व्यस्तता और मजबूरी आपके उच्च स्व के गलत संदेश से आती है। अपने उच्च स्व के लिए आपको आत्म-टकराव की ओर धकेलता है, वास्तव में आप जो मानते हैं उसका टकराव होता है और वास्तव में आप क्या उम्मीद करते हैं और जो आप सोचते हैं कि दूसरों की अपेक्षा है।

यह वही है जो आपको सामना करना चाहिए। और आपका चेतन मन इस बात की गलत व्याख्या करता है और इसे दूसरों के सामने पेश करता है, जिसमें आप दूसरों का सामना करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। यह है कि आप का सामना करना पड़ता है - आपका विश्वास। आपको इन धारणाओं का सामना करना होगा कि वे सत्य धारणा पर आधारित हैं या नहीं।

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