QA165 प्रश्न: मेरी समस्या हमारे समूह में किए जा रहे शारीरिक कार्य से है, जो कठिनाई मुझे नए अभ्यासों के साथ-साथ अन्य लोगों के साथ शारीरिक संपर्क में कठिनाई से हो रही है। क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं?
उत्तर: हां। पहले का जवाब इतना स्पष्ट है कि मुझे लगता है कि मुझे शायद ही इस पर टिप्पणी करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह आपके पूरे जीवन में सही मायने में व्यक्त करता है। आपके पास खुद को मुखर करने के लिए सबसे बड़ी मुश्किलें हैं। आत्म-आश्वासन के विकल्प के रूप में, आप चुपचाप शत्रुतापूर्ण तरीके से निष्क्रिय प्रतिरोध का उपयोग करते हैं।
आप असंतुलन में हैं कि, एक तरफ, आप वास्तव में सोच से भी डरते हैं, "मैं सबसे लायक हूं, मेरे पास सबसे अच्छा हो सकता है, मैं अपने आप को विस्तार और व्यक्त करना चाहता हूं और जीवन में सर्वश्रेष्ठ अनुभव करना चाहता हूं क्योंकि मैं भी चाहता हूं मेरा सर्वश्रेष्ठ दें। ” वह जो अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए तैयार है, उसे जीवन की इस सकारात्मक अपेक्षा के लिए कोई संकोच नहीं होगा - कि वह सर्वश्रेष्ठ अनुभव कर सकता है और इसे अवरुद्ध नहीं कर सकता है। इसलिए वह ऐसा कुछ भी नहीं कह सकता है जो उसे प्रतिबंधित करता है, चाहे यह कोई भी बाहर या खुद के भीतर न हो।
यह आपके जीवन में कई, कई तरीकों से प्रकट होता है - आप कैसे वापस पकड़ते हैं, कैसे आप अक्सर दूसरे और तीसरे और चौथे स्थान के लिए बसते हैं, कई मामलों में, जीवन में अच्छी चीजों के बारे में। या कैसे आप कुछ खास तरीकों से बात करने की हिम्मत नहीं करते हैं, या खुद के प्रति, अपनी वास्तविक राय के माध्यम से भी लाते हैं।
यह पिछले वर्ष में बहुत सुधार हुआ है क्योंकि आप इस पथ पर हैं - इस बारे में कोई सवाल नहीं है - लेकिन इस संबंध में अभी भी एक जबरदस्त पकड़ है। और मैं कहूंगा कि आपके भविष्य की पैथवर्क को इस तथ्य से चिंतित होना चाहिए कि यह संतुलन संरचना बदलनी चाहिए।
निष्क्रिय प्रतिरोध करने के बजाय, आप अधिक अनौपचारिक हो जाते हैं, और शत्रुतापूर्ण होने के बजाय, आँख बंद करके, आप इस मुद्दे को देखते हैं और कहते हैं, "यहाँ मैं नहीं कहना चाहता हूँ और मुझे शत्रुतापूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है यदि मैं कहता हूं, लेकिन नहीं यहाँ मैं कहूँगा हाँ, क्योंकि मैं यही चाहता हूँ। "
यह, बदले में, केवल तभी हो सकता है जब आप वास्तव में उस जबरदस्त गुस्से को स्वीकार करने की हिम्मत रखते हैं जो आप में है। जब तक यह गुस्सा आप पर हावी है, आप दूसरों के साथ सकारात्मक संपर्क नहीं चाहते हैं, और न ही आप अपने लिए सकारात्मक अनुभव चाहते हैं, न कि पूरी तरह से - केवल आधा।
तो मेरा उत्तर ध्यान है। अपने आप से कहें, “मुझमें क्रोध का सामना करने का साहस है। मैं इससे इस तरह से निपट सकता हूं कि मुझे या किसी और को कोई नुकसान नहीं होगा। ” इसलिए, ये अभ्यास एक ही समय में दो चीजों को पूरा करेगा।
यह आपको अपने क्रोध को दूर करने और आप में उस क्रोध के संपर्क में आने का अवसर प्रदान करेगा। जैसा कि ऐसा होता है, धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, भावना, भावना, उस आंतरिक आंदोलन का वातावरण - क्योंकि बाहरी आंदोलन - बदल जाएगा, ताकि शत्रुता से यह आत्म-विश्वास की स्पष्ट भावना बन जाएगी।
लेकिन आत्म-विश्वास तब नहीं आ सकता है जब आप अपने गुस्से का सामना करने के लिए तैयार नहीं हैं कि अब केवल एक अप्रत्यक्ष और इसलिए वास्तव में विनाशकारी तरीका है जो ज्यादातर आत्म-विनाशकारी है।
QA165 प्रश्न मैं सोचने लगा, जब आप इस प्रश्न का उत्तर दे रहे थे, कि मैं इसके बिल्कुल विपरीत हूँ। लेकिन जब आपने निष्क्रियता के बारे में बताया, तो मैंने इसे पहचान लिया और फिर यह एक धब्बा बन गया, और मैं इसका कोई और अनुसरण नहीं कर सका। यह मेरे लिए कैसे लागू होगा?
उत्तर: बेशक यह हमेशा मूल रूप से एक ही है, लेकिन यह निम्नलिखित तरीके से आपके लिए लागू होगा। निष्क्रियता छद्म गतिविधि के पीछे छिपी हुई है। यदि हम आप दोनों के बीच तुलना करना चाहते हैं, तो उसके साथ, शत्रुता और आक्रामकता और क्रोध और क्रोध बहुत अप्रत्यक्ष, आंतरिक रूप से मौजूद हैं। यह सरसरी तौर पर सामने आता है, जैसा कि यह था।
आपके साथ, यह एक अधिक सतह स्तर पर निकलता है जो आपको स्पष्ट रूप से काफी आक्रामक बनाता है, लेकिन यह आंतरिक संदेह और भावनात्मक कमजोरी से बाधित है, जो इसके माध्यम से पालन करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि जो आक्रमण का सामना नहीं करना पड़ता है वह आपको उस पर बाधा देता है। । क्या आप इसका अनुसरण कर सकते हैं?
प्रश्न: जी हाँ। दूसरे शब्दों में, मैं अपनी बाहरी आक्रामकता से खुद को बेवकूफ बना रहा हूं।
उत्तर: हां। और इसलिए आप यह नहीं देखते हैं कि यह एक प्रकार के लिबास के साथ कवर होता है, एक निष्क्रियता जो एक गहरी जड़ें होती है।
प्रश्नः मुझे क्या करना होगा?
उत्तर: वही बात। आपको अपने आप को वास्तव में व्यक्त करने की अनुमति देना है - उदाहरण के लिए इन अभ्यासों में - कुल आक्रामकता। तब आप देखेंगे कि बिंदु आ जाएगा, एक सतही आंदोलन के बाद, जहां आप एक पक्षाघात महसूस करेंगे। वह पक्षाघात भय है, और भय आपकी भावनाओं का है - इस क्रोध की गहराई का।
प्रश्न: मैं आज अभ्यास कर रहा था, और मुझे लगा कि मैं उन्हें अच्छी तरह से कर रहा हूं - मुझे एक उन्माद हो रहा था।
उत्तर: यह बहुत अच्छा है। यह बहुत अच्छा है। यह बहुत अच्छा है अगर आप खुद को जाने दे सकते हैं।
प्रश्न: क्या यह आंतरिक स्व है, या यह बाहरी अभिव्यक्ति है?
उत्तर: ठीक है, यह न तो पूरी तरह से आंतरिक है और न ही पूरी तरह से बाहरी है। एक निश्चित स्तर पर, यह आपकी तुलना में अधिक गहरा है। मैं कहूंगा कि आपके उन्माद का वह हिस्सा, यदि आप इसे और अधिक प्रकट करने की अनुमति देते हैं, तो यह वास्तव में एक उन्माद है क्योंकि आप किसी तरह से लकवाग्रस्त महसूस करते हैं - वहाँ व्यर्थता की भावना है, और एक भावना है कि आप बाध्य हैं - और इसका सामना भी करना होगा। ।
