QA159 प्रश्न: मैं रिश्ते में शामिल अन्य लोगों को देखने में नोटिस करता हूं, मैं कभी-कभी खुद को घृणा करते हुए देखता हूं या सोचता हूं कि उन्हें किसी अन्य व्यक्ति द्वारा स्वीकार कैसे किया जा सकता है। यह किसी न किसी तरह मेरे स्वयं के नफरत से संबंधित होना चाहिए।
उत्तर: बिल्कुल। अब, यहाँ आपके लिए निम्नलिखित सलाह है। जिस क्षण आप आत्म-घृणा और आत्म-घृणा से अवगत होते हैं, यह पहले से ही एक महत्वपूर्ण कदम है। अगला कदम ध्यान करना है; इस संबंध में सच्चाई पूछें।
यह उस दिव्य शक्ति के सत्य के सबसे उल्लेखनीय प्रदर्शनों में से एक है, जो कोई भी विशेष रूप से पूछता है, प्रदान किया जाता है, लेकिन इसे विशेष रूप से तैयार किया जाना चाहिए। दैवीय शक्ति एक अस्पष्ट सामान्य आधे-अधूरे मन से जवाब नहीं देती है जो स्पष्ट रूप से शब्दों में नहीं है।
अब, यह याद रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है, और मेरी सलाह यह है कि, अपने आप से स्पष्ट रूप से कहें, "मैं आत्म-घृणा से अवगत हूँ। मैं जानता हूँ कि मैं अपने शरीर के मानवीय पहलुओं से घृणा महसूस करता हूँ। यह एक त्रुटि है और मेरी भावनाओं को सत्य बनाने के लिए, मैं अपने भीतर की दिव्य शक्ति और बुद्धि से प्रार्थना करता हूँ कि वे मुझे सत्य का अनुभव करने में मदद करें, ताकि मैं और अन्य मानव प्राणी जो दिव्य अभिव्यक्ति हैं, उनसे घृणा करने के बजाय, मैं इस भौतिक दिव्य अभिव्यक्ति का स्वागत करूँ, उसे संजोऊँ और उसका सम्मान करूँ।"
यह वह प्रलोभन है जो हमेशा आदमी को परेशान करता है - शब्दों में नहीं, बल्कि चमकाने के लिए; तैयार करने के लिए नहीं, लेकिन किसी तरह एक अस्पष्ट, धूमिल जलवायु में रहने दें। यदि आप इस प्रलोभन को दूर करते हैं और अपने शारीरिक और साथ ही अपने मानसिक और आध्यात्मिक अस्तित्व के बारे में अपनी आत्म-स्वीकृति के बारे में ठीक से ध्यान करते हैं, तो परमात्मा आप में प्रकट होगा, और आप एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करेंगे।
QA213 प्रश्न: मैं स्वीकार करता हूँ कि मैं बहुत खोया हुआ महसूस कर रहा हूँ। ऐसा लगता है मानो वर्षों के संघर्ष और सुधार व विकास की कोशिशों के बाद, मैं उस मुकाम पर पहुँच गया हूँ जहाँ किसी तरह अब इससे कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता। ऐसा लगता है मानो मैंने अपनी ही कल्पना पर विचार किया हो कि अगर मैं इतने सालों से जो चाहता रहा हूँ, उसे हासिल कर लूँ तो ज़िंदगी कैसी होगी - और मैं इसे स्वीकार नहीं कर पा रहा हूँ। मुझे इससे डर लगता है। यह बोरियत है। इसे सरल भाषा में कहें तो, मुझे ठीक से पता नहीं है कि मैं इस समय क्या चाहता हूँ। अपनी सामान्य सद्भावना को बाहर लाना बहुत मुश्किल है। मुझे लगता है कि मैं ज़िंदगी को जैसी है वैसी ही स्वीकार नहीं कर सकता। मैं लोगों को स्वीकार नहीं कर पाता, और उनकी मदद करने की कोशिश में, मुझे लगता है कि वे बकवास हैं, कचरा हैं। एक स्तर पर मैं उनसे घृणा करता हूँ। मैं किसी ऐसे व्यक्ति को कुछ नहीं दे सकता जिससे मैं घृणा करता हूँ और न ही खुद को कुछ दे सकता हूँ।
उत्तर: आप अभी भी दूसरों पर अपना आत्म-द्वेष रखते हैं। और यही कारण है कि आप अच्छे में नहीं ले सकते। चूँकि आप अच्छे जीवन में नहीं ले सकते, आप अच्छे जीवन को खराब करते हैं और दिखावा करते हैं कि यह ऊब है। वास्तव में, यह बाकी सब कुछ है लेकिन ऊब है। यह गहन आनंद, उत्साह - शांतिपूर्ण उत्साह - उत्तेजना, और देने के लिए शांति है। वह सत्य है।
लेकिन आप सच्चाई को बदनाम करते हैं और इसे उबाऊ बना देते हैं क्योंकि आप अपने आत्म-घृणा को भी स्वीकार नहीं करते हैं। आप आत्म-घृणा को प्रोजेक्ट करते हैं। और वह यह है कि आपको कहां जाना है: आपको यह देखना होगा कि आप अपने आप से कितना नफरत करते हैं, बजाय इसके कि वह हमेशा बाहरी तौर पर पेश आए। जैसा कि आप आत्म-घृणा को देखते हैं, तो आप अपने प्रति अधिक यथार्थवादी रवैये के लिए प्रार्थना कर सकते हैं, और आत्म-क्षमा और अपनी धारणाओं के बारे में सच्चाई, यहां तक कि खुद के बारे में भी।
अपनी धारणाओं के लिए बहुत विकृत और एकतरफा हैं। मैं सुझाव दूंगा कि आपकी ऊर्जाएं, आपकी प्रतिबद्धता, आपका ध्यान इस दिशा में जाना चाहिए: इसे बाहरी रूप से पेश करने के बजाय, आत्म-घृणा देखें - लेकिन इसे नमक के दाने के साथ देखें। आप उसके बारे में सही भी नहीं हैं, क्योंकि आप उतने बुरे नहीं हैं। आप में से केवल एक हिस्सा ऐसा है जो नफरत करने के लिए प्रतिबद्ध है और ज्यादातर खुद से नफरत करने के लिए।
प्रश्न: ठीक है। आप जानते हैं कि मैंने पहले ही इतनी नफ़रत झेली है, मुझे डर है कि अगर मैं इसी नफ़रत का सामना करता रहा तो मैं गर्त में गिर जाऊँगा। मुझे इससे बहुत डर लगता है।
उत्तर: यह आत्म-द्वेष है जिसका आपको सामना करना है। आप दूसरों से नफरत करने पर स्वयं से नफरत करते हैं। और आप अपने आप को प्यार करने के लिए प्रार्थना करना शुरू कर सकते हैं, आप में अच्छाई देखने के लिए और खुद को इतना बर्बाद करने के लिए नहीं। लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते अगर आप लगातार आत्म-घृणा को बाहरी रूप से प्रोजेक्ट करते हैं। आप प्रार्थना कर सकते हैं।
आपकी प्रार्थना होनी चाहिए, "मैं स्वयं को सत्य में देखना चाहता हूँ, विकृत और कुरूप चीज़ों को नकारना नहीं, बल्कि यह जानना चाहता हूँ कि मैं एक दिव्य अभिव्यक्ति हूँ और स्वयं को क्षमा करने और जो मैं हूँ उससे प्रेम करने में सक्षम हूँ ताकि मैं संसार में प्रेम व्यक्त कर सकूँ। मुझमें संसार में प्रेम व्यक्त करने की क्षमता है, और मैं ऐसा करने के लिए अपनी दिव्य वास्तविकता की महान शक्ति का आह्वान करता हूँ।" यही प्रतिबद्धता है।
प्रश्न: अब मैं जितना हो सके, यह प्रतिबद्धता करता हूँ। मैं खुद का संतुलित तरीके से सामना करने, अपने अंदर की नफ़रत को देखने, उसे ज़ाहिर न करने, और इस तरह दूसरों को अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रतिबद्ध हूँ।
उत्तर: लेकिन अपनी सुंदरता को भी देखें। उस पर ध्यान दें।
प्रश्नः मुझे इसकी बहुत आवश्यकता है।
उत्तर: हां। आप में सुंदरता पर ध्यान दें।