QA232 प्रश्न: हाल ही में मुझे एक कठिन निराशा का सामना करना पड़ा है। मुझे लगता है कि मैं आधुनिक दुनिया के शोर के प्रति बेहद संवेदनशील हूँ, और इस संवेदनशीलता में मुझे इस दुनिया में जीने से इनकार जैसा महसूस होता है। साथ ही, ऐसा लगता है कि शोर ही वह चीज़ है जो मुझे ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल पैदा करती है। मुझे लगता है कि यहाँ एक बहुत ही गंभीर समस्या है क्योंकि मेरी प्रतिक्रिया इतनी गंभीर है। क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं?
उत्तर: एक स्तर पर, जो आपने पहले ही कहा था वह काफी हद तक सही है। वास्तविकता की अस्वीकृति, दुनिया की अस्वीकृति, किसी भी चीज की अस्वीकृति है जो असुविधाजनक है - वह बचकाना रवैया जिसे मैंने पहले चर्चा की है। लेकिन यहाँ उत्तर का एक और पहलू भी है और वह यह है कि यह विशेष प्रकटन आपके लिए इतना परेशान क्यों है, और वह निम्नलिखित है।
आपके भीतर एक बहुत बड़ा शोर है जिसे आप बाहरी रूप से प्रोजेक्ट करते हैं, जिसे आप सुनना नहीं चाहते हैं, जिससे आप निपटना नहीं चाहते हैं। विभिन्न स्तरों का आंदोलन है जो आपको विरोधाभासी संदेश देते हैं। यहाँ क्या आवश्यक है अनुशासन और इन विभिन्न इच्छाओं, इन विभिन्न संदेशों को समझने की इच्छा, और ये अलग-अलग दिशाएँ व्यक्तित्व को भीतर से उजागर करती हैं।
उदाहरण के लिए, कम आत्म है जो चिल्लाता है और सभी प्रकार की चीजों के बारे में विरोध करता है - एक साथ विरोधाभासी चीजें - और यह सचमुच आपको पागल बना रहा है। आप इसे सुनना नहीं चाहते हैं, और इसलिए शोर को बाहरी रूप से पेश किया जाता है और बाहरी शोर एक नए आयाम पर ले जाता है।
फिर आपके उच्च स्वर की आवाज़ भी सक्रिय होती है जो आपसे बात करती है। यह सद्भावना और पथ पर आपके द्वारा की गई प्रगति के माध्यम से अप्रत्यक्ष रूप से सक्रिय है। लेकिन आप अपना कान भी उससे दूर कर दें। फिर तर्कसंगतताओं के विभिन्न स्तरों और कम आत्म के विरोधाभासी पहलुओं के साथ मुखौटा स्वयं मिश्रण - पूरी तरह से अलग, इसके विपरीत विचार - और उच्च स्वयं की आवाज।
यह सब आपस में जुड़ते हैं, भ्रमित होते हैं, अराजकता हो जाती है और इस मुद्दे को उलझा देते हैं ताकि एक दूसरे के साथ घुल-मिल जाए, और अलग-अलग स्तरों पर विचार नहीं किया जा सके। इसलिए इन स्वरों का अनुवाद करके श्रमसाध्य कार्य करना होगा। यह इतनी अचूक प्रक्रिया नहीं है जितनी आप कल्पना कर सकते हैं। वास्तव में, यह काफी आसान है। यह विभिन्न विचार हैं जो आपके दिमाग में हर दिन, हर घंटे, हर मिनट पर चलते हैं।
तो आपको बस इन विचारों का अवलोकन करना है और उन्हें लिख देना है। इस तरह आप उन पर ध्यान केंद्रित कर पाएँगे, उन्हें आकार और आकार दे पाएँगे और उनसे निपटना आपके लिए संभव हो पाएगा। समझे?
एक आदेश उन विचारों पर रखा जाना चाहिए जिन पर आप आमतौर पर ध्यान नहीं देते हैं, आप के लिए ध्यान देते हैं, आप महत्वहीन के रूप में गुजरते हैं - यह ठीक है कि ये विचार सभी स्तरों पर और पर और पर चलते हैं। आपको उन्हें पहचानने और विशेष रूप से उनसे निपटने की आवश्यकता है।
